NomPlanРецептыГотовые планы
Кальмаровый салат с яйцом

Кальмаровый салат с яйцом

Нежный и сытный салат из кальмаров с грибами, жареным луком и свежим яблоком. Щедро заправляется майонезом, смешанным с чесноком и цедрой лимона, украшается икрой.

🍽 4 порц.1 ч🧂 12 ингр.
Салат
Порция ~277 г · 553 ккал · Б 13г · Ж 49г · У 15г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
кальмары свежие2001843136
вешенки свежие3001446815
лук репчатый120481011
яблоко зелёное130680018
чеснок69002
яйцо куриное вареное8611331191
майонез754722503
масло растительное рафинированное126113301250
цедра лимона94001
лимонный сок256002
икра лососевая зернистая2510100
соль50000
На порцию277553134915

Шаги

  1. [0:00–0:05] Яйца отварить вкрутую, очистить и нарезать кубиками.
  2. [0:05–0:10] Вешенки тщательно промыть под проточной водой, обсушить. Если ножки жесткие, удалить их. Разобрать гроздья на отдельные грибочки, крупные нарезать помельче.
  3. [0:10–0:20] Хорошо разогреть сковороду с 4 ст. л. растительного масла и жарить вешенки до готовности (должны отдать влагу и подрумяниться). Переложить грибы на сложенное в несколько раз бумажное полотенце.
  4. [0:20–0:25] Добавить 2 ст. л. растительного масла в ту же сковороду и обжарить нарезанный кольцами лук до золотистого цвета.
  5. [0:25–0:30] Кальмары очистить от плёнок, промыть, раскрыть тушки, сделать на внутренней стороне насечки в виде сетки и нарезать мякоть ромбами со стороной 3 см.
  6. [0:30–0:35] Разогреть сковороду с 1 ст. л. растительного масла, немного посолить. Выложить кальмары и жарить 3 минуты, один раз перевернув. Переложить к грибам на полотенце.
  7. [0:35–0:40] Яблоко нарезать такими же кубиками как яйца. Выложить в посуду для подачи, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели. Добавить кальмаров, жареный лук и вешенки.
  8. [0:40–0:45] Смешать майонез с цедрой и чесноком, пропущенным через пресс. Заправить салат полученным соусом, попробовать и добавить соль и перец по вкусу. Украсить икрой и подавать.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.