NomPlanРецепты
Салат с говядиной, болгарским перцем, помидорами и огурцами

Салат с говядиной, болгарским перцем, помидорами и огурцами

Тёплый салат с говядиной, болгарским перцем, помидорами и огурцами получается сытным и подходит для полноценного ужина. Лучше подавать его сразу после приготовления, пока овощи остаются свежими, а мясо — сочным.

🍽 4 порц.40 мин🧂 11 ингр.
Салат (блюдо)
Порция ~317 г · 411 ккал · Б 36г · Ж 24г · У 11г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говядина5001250130750
перец сладкий красный100126106
перец сладкий жёлтый100126106
помидор300543112
огурец20030107
чеснок10215103
петрушка221000
паприка сладкая молотая2068360
кунжут301705148
соль50000
перец чёрный молотый25001
На порцию317411362411

Шаги

  1. [0:00–0:03] Подготовьте все ингредиенты. Если огурцы крупные, очистите их от семян и кожицы. Если нет, оставьте и то и другое, затем нарежьте огурцы брусочками и пропустите чеснок через пресс.
  2. [0:03–0:13] Переложите огурцы в миску, посыпьте солью и сахаром, добавьте чеснок и перемешайте. Оставьте на 10 минут, чтобы огурцы дали сок.
  3. [0:13–0:18] Нарежьте говядину тонкой соломкой как на бефстроганов. У сладкого перца удалите семена и перегородки, мякоть нарежьте не слишком тонкими полосками.
  4. [0:18–0:22] Нагрейте в сковороде 2 ст. л. оливкового масла, положите говядину, посыпьте паприкой и, помешивая, жарьте на среднем огне до корочки со всех сторон. Если мяса слишком много, готовьте порциями, чтобы оно не тушилось.
  5. [0:22–0:25] Переложите мясо на лист фольги, заверните и оставьте в тёплом месте. В той же сковороде обжарьте полоски болгарского перца, следя, чтобы он не подгорел.
  6. [0:25–0:28] Обжарьте кунжут на сухой сковороде. Помидоры нарежьте ломтиками. Отожмите огурцы, переложите их в миску, добавьте говядину, болгарский перец и помидоры.
  7. [0:28–0:30] Мелко нарежьте петрушку. Для заправки смешайте бальзамический уксус и оставшееся оливковое масло, полейте салат, перемешайте, посыпьте петрушкой и подайте на стол.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.