NomPlanРецептыГотовые планы
Салат с говядиной и грецкими орехами

Салат с говядиной и грецкими орехами

Сытный салат с вареной говядиной, консервированной фасолью, болгарским перцем и грецкими орехами. Заправляется легким соусом из оливкового масла и лимонного сока.

🍽 6 порц.2 ч 50 мин🧂 13 ингр.
ЗакускаСалат
Порция ~189 г · 357 ккал · Б 18г · Ж 25г · У 17г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Салат с говядиной и грецкими орехами· 1137 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говядина25071866490
фасоль красная консервированная40036024068
болгарский перец200542110
чеснок69002
лук красный7530107
грецкий орех70458114610
петрушка5018203
хмели-сунели38001
перец красный острый2.51000
соль30000
перец чёрный молотый38001
масло оливковое544770540
лимонный сок204001
На порцию189357182517

Шаги

  1. [0:00–1:30] Промойте мякоть говядины, выложите в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения, затем варите на медленном огне до готовности около 1–1,5 часа. Посолите по вкусу.
  2. [1:30–1:50] Выньте мясо из кастрюли и остудите. Нарежьте одинаковыми небольшими кубиками.
  3. [1:50–2:00] Очистите луковицу и нарежьте кольцами. Очистите чеснок и пропустите через пресс. Промойте и обсушите зелень петрушки, срежьте жёсткие стебли и очень мелко нарежьте.
  4. [2:00–2:10] Вымойте болгарский перец, очистите от семян и плодоножки. Мякоть нарежьте соломкой. Из острого перца выберите семена и мякоть очень мелко нарежьте.
  5. [2:10–2:20] Откиньте фасоль на сито для стекания жидкости, выложите в глубокий салатник. Добавьте подготовленные ингредиенты: говядину, лук, чеснок, болгарский и острый перец, петрушку. Приправьте солью, чёрным перцем и хмели-сунели, перемешайте.
  6. [2:20–2:30] Мелко порубите грецкие орехи. Разогрейте сковороду без масла и подсушите на ней орехи. Выложите их в салат и перемешайте.
  7. [2:30–3:00] Соедините оливковое масло с лимонным соком. Полейте салат заправкой и дайте ему настояться 20–30 минут при комнатной температуре.

Заправка

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ

Шаги

    Готовы готовить?
    Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
    🛒 Заказать продукты

    Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.