NomPlanРецепты
Салат с фасолью и корейской морковью

Салат с фасолью и корейской морковью

Сытный салат с консервированной фасолью, корейской морковью, копченой колбасой и ржаными сухариками. Заправляется майонезом и подаётся сразу после смешивания, чтобы сухарики не размокли.

🍽 6 порц.5 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 10 ингр.
Салат
Порция ~193 г · 592 ккал · Б 22г · Ж 34г · У 50г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Салат· 789 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
фасоль красная консервированная30027018051
колбаса копченая20065022597
морковь по-корейски200880663088
майонез805032543
укроп93 веточки4001
На порцию132385182425

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты для салата. Морковь откиньте на сито, чтобы стекла лишняя жидкость. При необходимости разрежьте длинную соломку пополам.
  2. [0:05–0:10] Красную консервированную фасоль откиньте на сито, промойте проточной водой и дайте жидкости стечь. Тем временем колбасу очистите от шкурки и нарежьте тонкой одинаковой соломкой.
  3. [0:10–0:22] У укропа срежьте жесткие стебли, а листики очень мелко нарежьте. В салатнике соедините фасоль, морковь по-корейски, копченую колбасу и укроп, добавьте майонез и перемешайте.
  4. [0:22–0:30] Добавьте в салат ржаные сухарики комнатной температуры, перемешайте и сразу подавайте на стол, пока они не размокли. Можно украсить листиками зелени.

Ржаные сухарики· 370 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
хлеб ржаной3007772610145
растительное масло504420500
чеснок102 зубчика13103
соль50000
перец чёрный молотый513103
На порцию6220741025

Шаги

  1. [0:00–0:10] Ржаной хлеб нарежьте длинными брусочками. Корочки лучше срезать. Переложите хлеб на противень, выстеленный пергаментом, и подсушите в духовке около 10-11 минут при 180 °С.
  2. [0:10–0:22] В миске соедините пропущенный через пресс чеснок, растительное масло, соль и перец, перемешайте. Выньте сухарики, смажьте их подготовленной массой и уберите еще на 12 минут в духовку.
  3. [0:22–0:30] Остудите сухарики до комнатной температуры.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.