Салат с адыгейским сыром и помидорами
Легкий и вкусный салат, особенно вечером после 18.
🍽 2 порц.⏱ 15 мин подготовка + 5 мин приготовление🧂 6 ингр.
Порция ~223 г · 429 ккал · Б 15г · Ж 28г · У 31г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| салат листовой | 100 | — | 12 | 2 | 0 | 2 |
| сыр адыгейский | 80 | — | 280 | 18 | 22 | 4 |
| хлебцы | 100 | 2 шт. | 266 | 9 | 3 | 49 |
| помидоры | 120 | 1 шт. | 22 | 1 | 0 | 5 |
| масло оливковое | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| бальзамический уксус | 15 | — | 13 | 0 | 0 | 3 |
| На порцию | 223 | 429 | 15 | 28 | 31 |
Шаги
- Рвем салат и укладываем на тарелку.
- Режем на ломтики адыгейский сыр и слегка обжариваем на растительном масле.
- Режем небольшими кусочками горячий обжаренный сыр и укладываем поверх салатных листьев.
- Берем хрустящие хлебцы и мелко крошим, затем укладываем поверх сыра.
- Сверху кладем нарезанные помидоры. Все поливаем оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Салат готов. Приятного аппетита.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.