
Салат Подсолнух классический
Праздничный слоёный салат со щедрой начинкой из куриного мяса, грибов, яиц и сыра, собранный в форме подсолнуха с картофельными чипсами по краям и маслинами в центре.
🍽 6 порц.⏱ 40 мин🧂 12 ингр.
Порция ~279 г · 465 ккал · Б 30г · Ж 35г · У 6г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 400 | — | 440 | 92 | 5 | 0 |
| яйцо куриное | 235 | — | 332 | 23 | 22 | 10 |
| лук репчатый | 80 | — | 32 | 1 | 0 | 7 |
| шампиньоны свежие | 400 | — | 108 | 17 | 4 | 0 |
| сыр твёрдый | 150 | — | 546 | 40 | 39 | 0 |
| маслины без косточек | 80 | — | 20 | 0 | 2 | 1 |
| майонез | 150 | — | 944 | 4 | 101 | 6 |
| салат айсберг | 100 | — | 14 | 1 | 0 | 2 |
| чипсы картофельные | 40 | — | 31 | 1 | 0 | 7 |
| растительное масло | 36 | — | 318 | 0 | 36 | 0 |
| соль | 2.5 | — | — | — | — | — |
| чёрный свежемолотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 279 | 465 | 30 | 35 | 6 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте все ингредиенты для салата Подсолнух. Куриное филе поместите в кастрюлю. Залейте горячей водой и доведите до кипения. Снимите пену, немного посолите. Варите на слабом огне 40 минут. Дайте остыть в бульоне.
- [0:10–0:20] Яйца для салата сварите вкрутую. Для этого сложите их в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения. Варите 10 минут на среднем огне. Охладите проточной водой.
- [0:20–0:30] Лук для салата очистите и порубите. Шампиньоны протрите влажной салфеткой, затем нарежьте кубиками. В сковороде нагрейте растительное масло. Положите лук и, помешивая, подрумяньте.
- [0:30–0:45] Добавьте в сковороду к луку шампиньоны. Помешивая, жарьте до румяной корочки на среднем огне около 10 минут. Выложите на бумажные полотенца, чтобы впитался лишний жир.
- [0:45–1:00] Куриное филе мелко нарежьте. Остывшие яйца очистите от скорлупы. Желтки отделите от белков и разомните вилкой. Белки натрите на средней терке или просто порубите. Сыр натрите на мелкой терке. Ингредиенты салата готовы.
- [1:00–1:20] На большую плоскую тарелку выложите слоями куриное филе, грибы с луком, белки яиц и половину тертого сыра, промазывая майонезом. Каждый слой можно немного посолить и поперчить. Смажьте сверху майонезом.
- [1:20–1:30] Посыпьте желтками и оставшимся сыром. Сверху распределите половинки оливок в виде семечек подсолнуха. По краю тарелки разложите листья салата, на них — чипсы, которые будут выполнять роль лепестков.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.