
Салат «Поцелуй любовницы»
Эффектный многослойный салат с запечённой свёклой, свежей морковью, черносливом, сыром пармезан и грецкими орехами. Каждый слой разделён заправкой из сметаны и майонеза. Гармоничное сочетание вкусов и текстур.
🍽 2 порц.⏱ 2 ч🧂 10 ингр.
Порция ~378 г · 783 ккал · Б 23г · Ж 54г · У 58г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свёкла | 225 | 3 | 97 | 3 | 0 | 20 |
| морковь | 150 | 2 | 62 | 1 | 0 | 14 |
| чернослив без косточки | 110 | 16 | 254 | 3 | 1 | 63 |
| сыр пармезан | 70 | — | 274 | 25 | 18 | 2 |
| чеснок | 6 | 2 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| грецкий орех | 70 | — | 458 | 11 | 46 | 10 |
| майонез | 60 | — | 377 | 2 | 40 | 2 |
| сметана 18% | 60 | — | 30 | 1 | 2 | 1 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 378 | 783 | 23 | 54 | 58 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте все ингредиенты: свёклу, морковь, орехи, чернослив, чеснок, сыр пармезан, майонез, сметану, соль, чёрный молотый перец.
- [0:10–1:10] Свёклу не очищая, заверните в фольгу и запекайте в духовке, разогретой до 200 °С, 1–1,5 часа. Время зависит от размера овощей. Готовую свёклу охладите, очистите, натрите на мелкой терке и переложите в миску.
- [1:10–1:15] Чеснок очистите и пропустите через пресс. Сыр натрите на мелкой терке в отдельную миску, смешайте с чесноком. Очищенную сырую морковь натрите на мелкой терке в другую миску.
- [1:15–1:25] Чернослив залейте горячей водой на 10 минут, обсушите на бумажном полотенце, нарежьте тонкой соломкой.
- [1:25–1:35] Приготовьте заправку: соедините майонез и сметану, посолите, если необходимо, поперчите и перемешайте. Переложите заправку в полиэтиленовый пакет и срежьте уголок.
- [1:35–1:50] На блюдо поставьте сервировочное кольцо. Первый слой — тёртая морковь: слегка утрамбуйте её ложкой и нанесите сверху сеточку из заправки. Посыпьте нарезанным черносливом.
- [1:50–2:00] Второй слой — тёртый сыр с чесноком. Покройте сеточкой из заправки.
- [2:00–2:10] Третий слой — тёртая свёкла. Сверху покройте её тонким слоем заправки и посыпьте рублеными грецкими орехами.
- [2:10–3:10] Накройте салат пленкой и поставьте в холодильник на 1 час. Затем снимите пленку и кольцо. Подавайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.