
Салат Панцанелла классический
Традиционный итальянский летний салат с чёрствым хлебом, помидорами и красным луком. Простой и вкусный салат, превращающий остатки хлеба в деликатес.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 40 мин🧂 8 ингр.
ВыпечкаИтальянская кухня
Порция ~226 г · 350 ккал · Б 8г · Ж 15г · У 46г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| хлеб чиабатта | 500 | — | 1310 | 39 | 19 | 239 |
| помидор | 600 | — | 108 | 5 | 1 | 23 |
| лук красный | 115 | — | 46 | 1 | 0 | 11 |
| оливковое масло extra vergine | 68 | — | 601 | 0 | 68 | 0 |
| свежий базилик | 50 | — | 12 | 2 | 0 | 1 |
| бальзамический уксус | 10 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 7 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| молотый чёрный перец | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 226 | 350 | 8 | 15 | 46 |
Шаги
- [0:00–0:10] Нарежьте хлеб Чиабатта на куски примерно по 5 см. В широкую глубокую ёмкость положите куски хлеба и залейте их холодной водой на 10 минут, пока они не станут мягкими.
- [0:10–0:20] Выньте хлеб из воды и аккуратно отожмите его руками, удаляя лишнюю влагу. Сбрызните хлеб оливковым маслом (примерно 15 г), выложите на пергамент на противень.
- [0:20–0:24] Подсушите хлеб в духовке, разогретой до 220°C, в течение 3–4 минут, пока он не приобретёт золотистый оттенок. Следите, чтобы он не пересушился.
- [0:24–0:30] Достаньте подсушенный хлеб и положите его в большую миску, раскрошив на кусочки поменьше (примерно по 3–4 см).
- [0:00–0:15] Нарежьте помидоры крупными дольками. Нарежьте красный лук тонкими кольцами. Листья базилика порвите руками на части. Добавьте все овощи и базилик в миску с хлебом.
- [0:30–0:35] Полейте салат оставшимся оливковым маслом (примерно 53 г). Добавьте по вкусу соль и молотый чёрный перец, тщательно перемешайте все компоненты.
- [0:35–1:35] Поставьте салат в холодное место на 30 минут — 1 час, чтобы хлеб пропитался маслом и соком помидоров. Это критичный этап для получения правильной текстуры.
- [1:35–1:40] Перед подачей на стол по желанию добавьте в салат несколько капель бальзамического уксуса и ещё раз перемешайте. Подавайте сразу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.