NomPlanРецепты
Салат оливье с натуральным крабом

Салат оливье с натуральным крабом

Современная версия оливье с крабовым мясом вместо колбасы. Салат получается более лёгким и подаётся с яйцом, микрозеленью, тобико и красным луком.

🍽 4 порц.1 ч приготовление🧂 13 ингр.
СалатСалат ОливьеСалаты праздничныеЕвропейская кухня
Порция ~307 г · 504 ккал · Б 13г · Ж 37г · У 29г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Для салата· 1182 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
картофель30044772160
морковь150621014
крабовое мясо15012011017
малосольный огурец12518102
зелёный горошек5041307
яйцо1503 шт.22119151
майонез1257864845
сметана1252684265
соль5по вкусу0000
перец чёрный молотый2по вкусу5001
На порцию296491123728

Шаги

  1. [0:00–0:20] Промойте картофель и морковь, положите их в холодную воду и отварите до готовности, но не переваривайте.
  2. [0:20–0:30] Остудите картофель и морковь и очистите их от кожуры с помощью ножа для овощей.
  3. [0:30–0:40] Отварите яйца вкрутую в подсоленной воде, затем переложите их в холодную воду и остудите.
  4. [0:40–0:45] Очистите яйца, зелёный горошек полностью разморозьте и обсушите бумажными полотенцами.
  5. [0:45–0:50] Нарежьте довольно крупными кубиками отварной картофель, морковь и малосольные огурцы, добавьте зелёный горошек и аккуратно перемешайте.
  6. [0:50–1:00] В отдельной ёмкости смешайте майонез и сметану, добавьте соль и перец, заправьте салат получившимся соусом.

Для украшения· 45 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
красный лук156001
микрозелень155001
икра тобико1538431
На порцию1112111

Шаги

  1. [1:00–1:00] Раскладывая салат по тарелкам, сверху в каждую порцию выложите кусочки крабового мяса и украсьте яйцами, разрезанными на 4 части вдоль, икрой тобико, ростками микрозелени и полукольцами красного лука.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.