Салат новая ЗАГАДКА на новогодний стол
Нежный и лёгкий новогодний салат со сложным вкусом. Сочетание куриного филе, маринованных огурцов, чернослива и хрустящих орехов создаёт идеальный баланс вкусов.
🍽 4 порц.⏱ 40 мин🧂 10 ингр.
Порция ~201 г · 422 ккал · Б 18г · Ж 31г · У 18г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 150 | — | 165 | 35 | 2 | 0 |
| яйцо куриное | 240 | 4 | 339 | 23 | 23 | 11 |
| крахмал | 15 | — | 50 | 0 | 0 | 12 |
| огурец | 100 | — | 15 | 1 | 0 | 4 |
| чернослив | 50 | — | 116 | 1 | 0 | 29 |
| грецкие орехи | 50 | — | 327 | 8 | 33 | 7 |
| чеснок | 12 | 3 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| зелень | 80 | 2 | 29 | 2 | 0 | 4 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| майонез | 100 | — | 629 | 3 | 67 | 4 |
| На порцию | 201 | 422 | 18 | 31 | 18 |
Шаги
- [0:00–0:02] Приготовьте продукты.
- [0:02–0:05] Огурцы мелко порезать и посолить.
- [0:05–0:06] Чернослив мелко порезать.
- [0:06–0:08] Куриное филе мелко порезать.
- [0:08–0:10] Орехи мелко порубить.
- [0:10–0:12] Зелень мелко порезать.
- [0:12–0:16] Яйца смешать с солью и крахмалом, хорошо перемешать. Выпекайте на сухой сковороде до готовности.
- [0:16–0:18] Яичные блины свернуть рулетом и нарезать соломкой.
- [0:18–0:25] Все продукты смешать.
- [0:25–0:30] Украсьте салат зеленью и орехами. Приятного аппетита.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.