NomPlanРецептыГотовые планы
Салат Нисуаз с консервированным тунцом

Салат Нисуаз с консервированным тунцом

Вариация классического французского салата с консервированным тунцом, картофелем, яйцами, фасолью, помидорами черри и оливками. Заправляется горчично-медовой винегретт на оливковом масле.

🍽 6 порц.40 мин🧂 15 ингр.
СалатСалат Нисуаз
Порция ~344 г · 421 ккал · Б 30г · Ж 20г · У 31г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Заправка· 126 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
чеснок416001
горчица зернистая2042224
сахар519005
белый винный уксус301000
масло оливковое605300600
соль5
перец чёрный25001
На порцию211010102

Шаги

  1. [0:00–0:15] Чеснок очистить и измельчить. Смешать в миске чеснок, горчицу, сахар, уксус и оливковое масло. Посолить и поперчить по вкусу. Накрыть и дать настояться 15–30 минут.

Основные ингредиенты и сборка· 1940 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
салат-латук200228206
картофель220232851544
яйцо180326523181
зелёная фасоль200340141637
консервированный цельный тунец в собственном соку400246410230
помидоры черри240836207
консервированная белая фасоль40044032076
оливки без косточек10025031
На порцию32332130929

Шаги

  1. [0:15–0:25] Картофель вымыть и отварить в мундире в подсолённой воде до полной готовности.
  2. [0:20–0:25] Яйца сварить вкрутую, обдать холодной водой, очистить от скорлупы. Зелёную фасоль вымыть, сложить в дуршлаг и опустить на 6 минут в кипящую воду. Переложить в миску с ледяной водой.
  3. [0:25–0:28] Белую фасоль откинуть на дуршлаг, дать стечь всей жидкости. Оливки нарезать колечками.
  4. [0:28–0:30] Консервированный тунец выложить из банок на тарелку, слегка отжимая сок. Размять вилкой, чтобы получились довольно крупные куски.
  5. [0:30–0:33] Остывшие картофель и яйца нарезать крупными дольками. Помидоры черри вымыть, обсушить и разрезать каждый пополам.
  6. [0:33–0:36] Салат разобрать на листья, вымыть и обсушить. Уложить салат на дно большого блюда и сбрызнуть 2 ст. л. заправки.
  7. [0:36–0:40] Разложить картофель, яйца и помидоры по краю блюда красивыми рядами.
  8. [0:40–0:45] Перемешать белую и зелёную фасоль с оливками и выложить в центр тарелки. Сверху распределить кусочки тунца.
  9. [0:45–0:50] Полить оставшейся заправкой. Подать салат нисуаз на стол.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.