NomPlanРецепты
Салат «Нежность» с курицей, черносливом и грецкими орехами

Салат «Нежность» с курицей, черносливом и грецкими орехами

Нежный слоёный салат с куриным филе, черносливом, яйцами, огурцом и грецкими орехами. Перед подачей его выдерживают в холодильнике, чтобы слои пропитались и вкус стал мягче.

🍽 6 порц.50 мин🧂 6 ингр.
Салат (блюдо)Салаты праздничные
Порция ~144 г · 265 ккал · Б 18г · Ж 15г · У 17г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриное филе3003306940
огурец8012103
чернослив1303123183
яйцо17225322171
грецкий орех100654156514
майонез8032031
На порцию144265181517

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты по списку. Куриное филе заранее отварите в подсоленной воде до готовности, это займёт около 30 минут, затем остудите.
  2. [0:05–0:12] Яйца варите около 7 минут, затем залейте холодной водой. Остудите и очистите от скорлупы. Огурец промойте в проточной воде и обсушите.
  3. [0:12–0:17] Чернослив распарьте: выложите его в кружку и залейте горячей водой. Оставьте на 5 минут, затем воду слейте и промойте сухофрукты холодной водой. Чернослив нарежьте небольшими кубиками.
  4. [0:17–0:20] Грецкие орехи выложите на разогретую сковороду и немного подсушите, чтобы появился характерный аромат. Затем измельчите их в ступке или нарежьте ножом.
  5. [0:20–0:30] Выкладывайте салат слоями. При желании используйте специальное кольцо. Первым слоем разложите куриное филе и утрамбуйте его ложкой. Смажьте небольшим количеством майонеза.
  6. [0:30–0:35] Затем вторым слоем распределите на курицу рубленый чернослив, на него — нарезанный кубиками огурец и грецкие орехи. Все слои смазывайте тонким слоем майонеза.
  7. [0:35–0:40] Последний слой — тёртые на тёрке яйца. Снимите кольцо. Уберите салат на 2-3 часа в холодильник. Перед подачей украсьте зеленью.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.