NomPlanРецепты
Салат Мужской каприз с курицей

Салат Мужской каприз с курицей

Сытный слоёный салат с курицей, яйцами, сыром и маринованным луком. Лёгкая версия классического салата, которую можно подать как на общей тарелке, так и порционно.

🍽 4 порц.40 мин подготовка + 15 мин приготовление🧂 11 ингр.
ЗакускаСалатСалаты праздничные
Порция ~212 г · 382 ккал · Б 29г · Ж 26г · У 6г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриное филе3003306940
яйцо2004 шт.29425202
лук репчатый10040109
сыр7028317231
майонез704402473
сметана501072112
уксус яблочный 6%402 ст. ложки8000
петрушка41 веточка1000
сахар51 ч. ложка19005
перец чёрный молотый2по вкусу5001
соль5по вкусу0000
На порцию21238229266

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте все продукты. Сварите куриное филе: положите его в кастрюлю, залейте водой, поставьте на средний огонь и доведите до кипения.
  2. [0:05–0:20] Снимайте шумовкой пену, немного посолите воду и варите филе 15 минут. Затем снимите кастрюлю с огня, закройте крышкой и дайте куриному мясу остыть.
  3. [0:00–0:10] Яйца сварите вкрутую — не более 10 минут после закипания. Затем слейте воду и охладите яйца проточной водой.
  4. [0:10–0:20] Репчатый лук нарежьте маленькими кубиками, переложите в мисочку, добавьте сахар, залейте яблочным уксусом и перемешайте. Оставьте на 10 минут.
  5. [0:20–0:25] Сыр натрите в мелкую стружку. С петрушки оборвите листья и оставьте их до использования. Яйца очистите и мелко нарежьте. Остывшее куриное филе нарежьте сначала пластинами, затем кубиками.
  6. [0:25–0:35] Соедините майонез со сметаной, посолите, поперчите и перемешайте. На плоскую тарелку установите большое кулинарное кольцо, выложите слой куриного филе и немного соуса, затем разровняйте.
  7. [0:35–1:35] Сверху выложите лук, предварительно отжав его от маринада, смажьте соусом. Затем положите яйца и разровняйте, покройте соусом и насыпьте тёртый сыр. Уберите салат в холодильник на 1 час, затем снимите кольцо и украсьте листочками петрушки.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.