NomPlanРецептыГотовые планы
Салат морская сказка

Салат морская сказка

Многослойный салат с морепродуктами, рисом и майонезом. Включает горбушу, кальмары, креветки, яйца и маринованные огурцы на основе из отварного риса.

🍽 1 порц.1 ч🧂 8 ингр.
Салат
Блюдо ~3015 г · 5013 ккал · Б 344г · Ж 301г · У 214г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
рис200720131159
горбуша натуральная консервированная80021088167460
кальмар натуральный консервированный300231854511
огурцы маринованные35056108
яйцо300544138302
лук репчатый крупный2402963022
креветки очищенные5002506000
майонез3252044921812
Итого30155013344301214

Шаги

  1. [0:00–0:10] Рис промыть в холодной воде 4–5 раз.
  2. [0:10–0:25] Отварить рис в подсоленной воде до готовности. Остудить.
  3. [0:25–0:30] Отварить яйца вкрутую. Остудить и мелко порезать.
  4. [0:30–0:35] Отварить очищенные креветки в кипящей подсоленной воде 1–2 минуты. Остудить.
  5. [0:35–0:40] Мелко порезать консервированные кальмары.
  6. [0:40–0:45] Мелко порезать маринованные огурцы.
  7. [0:45–0:50] Лук нашинковать очень мелко.
  8. [0:50–0:55] Горбушу размять вилкой до однородной массы.
  9. [0:55–1:00] На большое блюдо или в салатник выложить в следующем порядке, промазывая каждый слой майонезом: слой риса, слой горбуши, слой лука, слой мелко порезанных яиц, слой кальмаров, слой нарезанных маринованных огурцов. Последним слоем уложить креветки. Украсить салат кусочками маринованных огурцов и дополнительным майонезом если требуется.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.