NomPlanРецепты
Салат морская сказка

Салат морская сказка

Слоёный салат на основе отварного риса, где к морепродуктам и майонезу добавляются горбуша, кальмары, креветки, яйца и маринованные огурцы.

🍽 15 порц.30 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 8 ингр.
Салат
Порция ~201 г · 334 ккал · Б 23г · Ж 20г · У 14г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
рис2001 стакан720131159
горбуша натуральная консервированная8002 банки1088167460
кальмар натуральный консервированный3002 банки31854511
огурцы маринованные35056108
яйцо3005 шт.44138302
лук репчатый крупный2402 шт.963022
креветки очищенные5002506000
майонез3252044921812
На порцию201334232014

Шаги

  1. [0:00–0:10] Промойте рис холодной водой, повторив 4–5 раз.
  2. [0:10–0:25] Сварите рис в воде с солью до мягкости, затем дайте ему остыть.
  3. [0:25–0:30] Яйца сварите вкрутую, остудите, после чего мелко порубите ножом.
  4. [0:30–0:35] Очищенные креветки опустите в кипящую подсоленную воду и варите 1–2 минуты, затем остудите.
  5. [0:35–0:40] Консервированных кальмаров мелко порежьте.
  6. [0:40–0:45] Маринованные огурцы также мелко порежьте.
  7. [0:45–0:50] Лук нарежьте как можно мельче.
  8. [0:50–0:55] Мякоть горбуши разомните вилкой, чтобы получилась однородная масса.
  9. [0:55–1:00] Возьмите большое блюдо или салатник и выкладывайте слои по очереди, промазывая каждый майонезом: сначала рис, затем горбушу, следом лук, потом мелко порезанные яйца, дальше кальмары и нарезанные маринованные огурцы. Сверху накройте всё креветками. При желании украсьте салат кусочками маринованных огурцов и добавьте ещё немного майонеза.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.