
Порция ~177 г · 263 ккал · Б 10г · Ж 23г · У 7г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| помидор | 400 | 4 | 72 | 4 | 1 | 16 |
| сыр полутвёрдый | 150 | — | 519 | 35 | 44 | 0 |
| чеснок | 5 | 1 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| сухарики пшеничные | 50 | — | 35 | 1 | 2 | 6 |
| майонез | 65 | — | 409 | 2 | 44 | 2 |
| листья салата | 30 | 4 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 177 | 263 | 10 | 23 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:03] Подготовьте ингредиенты. Осмотрите помидоры: если они твёрдые (сорт «сливка»), можно использовать целиком. Если помидоры слишком сочные, вырежьте из них серединку с семенами, иначе салат размокнет.
- [0:03–0:05] Нарежьте помидоры тонкими дольками, кубиками или соломкой в зависимости от их сочности. Помните, что салат Минутка лучше всего готовить и есть сразу, пока ингредиенты не размякли.
- [0:05–0:08] Натрите сыр на мелкой или крупной тёрке на свой вкус. Чеснок очистите и измельчите любым способом. Соедините нарезанные помидоры, тёртый сыр и чеснок в большой миске. Посолите и поперчите по вкусу.
- [0:08–0:10] Добавьте майонез (можно заменить на густую сметану). Быстро и аккуратно перемешайте салат.
- [0:10–0:12] Вымойте и обсушите листья салата-латука. Разложите их на дно большого блюда или по отдельным тарелкам. Выложите приготовленный салат на листья. Сверху распределите сухарики. По желанию украсьте петрушкой или укропом и сразу подавайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.