NomPlanРецептыГотовые планы
Салат Министерский с семгой

Салат Министерский с семгой

Изысканный салат с нежной слабосолёной семгой, омлетами-блинчиками, свежими огурцами и маринованным красным луком. Сбалансированное блюдо для праздничного стола, где каждый ингредиент раскрывает свой вкус.

🍽 4 порц.35 мин🧂 11 ингр.
Салат
Порция ~201 г · 272 ккал · Б 17г · Ж 20г · У 5г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
семга слабосолёная20037241200
яйцо180326523181
огурец20030107
лук красный8032107
лук зелёный204001
уксус белый винный200000
масло оливковое403540400
сахар-песок312003
горчица зернистая510111
соль50000
салат айсберг507101
На порцию20127217205

Шаги

  1. [0:00–0:05] Нарежьте красный лук тонкими перышками. Переложите в миску, слегка помните пальцами, добавьте винный уксус, сахар и щепотку соли. Перемешайте и оставьте, пока занимаетесь другими ингредиентами.
  2. [0:05–0:12] Яйца разбейте в миску и смешайте вилкой до однородного состояния. Разогрейте сковороду среднего размера, смажьте оливковым маслом и на сильном огне испеките 3 тонких омлета-блинчика — на каждый уйдёт по паре минут. Переложите блинчики на тарелку и дайте остыть.
  3. [0:12–0:15] У огурцов отрежьте кончики. Кожицу счищать не нужно. Нарежьте огурцы тонкой соломкой. Зелёный лук промойте, обсушите салфетками и нашинкуйте очень тонко по диагонали.
  4. [0:15–0:18] Семгу проверьте на отсутствие костей. Если филе в ломтиках, нарежьте его соломкой. Если куском, сначала нарежьте ломтиками, потом тонкими полосками.
  5. [0:18–0:22] Остывшие омлеты-блинчики сложите ровной стопкой и разрежьте на 4 полоски. Сложите полоски и нарежьте поперек тонкой лапшой.
  6. [0:22–0:25] Соедините в миске все ингредиенты, включая маринованный красный лук. Смешайте оставшееся оливковое масло с зернистой горчицей и заправьте смесью салат с семгой.
  7. [0:25–0:28] Отделите от кочана салата айсберг несколько целых, красиво закруглённых листьев. Уложите листья на сервировочное блюдо и распределите салат «Министерский» с семгой в них. Подавайте немедленно.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.