
Салат «Мимоза» со шпротами
Порционный салат из шпрот, овощей, яиц и майонеза. Лук предварительно маринуют, а подают салат слоями в стаканах, пиалах или креманках.
🍽 8 порц.⏱ 2 ч🧂 11 ингр.
Порция ~186 г · 204 ккал · Б 10г · Ж 12г · У 14г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| шпроты | 200 | — | 726 | 35 | 65 | 0 |
| яйцо | 220 | 4 | 323 | 28 | 22 | 2 |
| морковь | 300 | — | 123 | 3 | 1 | 29 |
| картофель | 300 | — | 231 | 6 | 0 | 51 |
| лук репчатый | 100 | — | 72 | 3 | 0 | 17 |
| майонез | 250 | — | 100 | 0 | 10 | 3 |
| зелень | 100 | — | 36 | 3 | 0 | 5 |
| уксус белый винный | 5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 3 | — | 12 | 0 | 0 | 3 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 186 | 204 | 10 | 12 | 14 |
Шаги
- [0:00–0:35] Вымойте морковь и картофель щёточкой, обсушите полотенцем, по одному разложите корнеплоды на кусках фольги, слегка посолите и очень плотно заверните.
- [0:35–1:10] Положите овощи в форму и отправьте в духовку, разогретую до 180 °C. Моркови и картофелю среднего размера достаточно 30–35 минут; для крупных корнеплодов увеличьте время до 45 минут.
- [1:10–1:35] Достаньте овощи, раскройте фольгу и остудите примерно 20–25 минут. В это время в кипящей подсоленной воде сварите яйца вкрутую, 8 минут.
- [1:35–1:50] Очистите лук, нарежьте кубиками, положите в глубокую миску, залейте крутым кипятком на 15–20 секунд и слейте жидкость через дуршлаг или сито. Верните лук в миску, добавьте по щепотке сахара, соли и свежемолотого чёрного перца, влейте уксус, перемешайте и оставьте на 10–15 минут.
- [1:50–2:00] Вымойте зелень и очень тщательно обсушите её на бумажных полотенцах или в ручной центрифуге. Несколько веточек отложите для украшения, остальную зелень очень тонко нашинкуйте.
- [2:00–2:20] Когда картофель и морковь остынут, очистите их от кожицы и натрите на средней тёрке, разложив по 2 небольшим мискам. Желтки порубите на фрагменты, а белки натрите на средней тёрке.
- [2:20–2:30] Откройте банку шпрот, аккуратно переложите рыбки на сложенное в несколько слоёв бумажное полотенце, обсушите от лишнего масла и разомните вилкой до однородной массы. Хвостики и крупные косточки можно по желанию удалить.
- [2:30–2:40] Для порционной подачи в стаканы, пиалы или креманки слоями разложите размятые шпроты, замаринованный лук, натёртые белки, морковь и картофель.
- [2:40–2:50] Каждый слой слегка смажьте майонезом, сверху посыпьте салат рубленой зеленью и яичными желтками и уберите в холодильник хотя бы на 30 минут. Подавайте салат охлаждённым.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.