NomPlanРецептыГотовые планы
Джардиньера, маринованные овощи по-итальянски

Джардиньера, маринованные овощи по-итальянски

Нарезанные овощи (баклажан, кабачок, болгарский перец, оливки и маслины) варятся в уксусной воде, затем выкладываются в банку и заливаются горячим ароматным маслом с травами.

🍽 10 порц.2 ч 30 мин🧂 12 ингр.
Итальянская кухня
Порция ~176 г · 327 ккал · Б 1г · Ж 34г · У 7г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
перец чёрный горошек410002
масло растительное309273203090
перец сладкий красный10026105
оливки1001451154
соль350000
перец сладкий жёлтый10027105
маслины1001171115
орегано сушеный513103
баклажан4001004124
кабачок400962118
тимьян22000
уксус белый винный2004000
На порцию1763271347

Шаги

  1. [0:00–0:30] Все овощи вымойте. Баклажан и кабачок нарежьте кружками толщиной примерно 0,5 см. Перцы разрежьте пополам, удалите сердцевину и нарежьте продольными ломтиками.
  2. [0:30–1:30] Поместите баклажан, кабачок и перцы в отдельные миски, присыпьте солью и оставьте на 1 час.
  3. [1:30–1:45] Промойте овощи холодной водой. Вскипятите уксус с 200 мл воды.
  4. [1:45–1:50] Положите баклажаны и готовьте 3 минуты. Шумовкой переложите на салфетки.
  5. [1:50–2:00] Повторите ту же операцию с кабачком и перцами. Дайте овощам обсохнуть в течение 30 минут.
  6. [2:30–2:45] Уложите овощи слоями в стерилизованную банку, перемежая их оливками и маслинами. Сверху положите веточку тимьяна.
  7. [2:45–3:00] Растительное масло с горошинами черного перца доведите на небольшом огне до кипения. Добавьте орегано, перемешайте.
  8. [3:00–3:15] Залейте горячим маслом овощи. Банку накройте и дайте остыть. Как только овощи остынут до комнатной температуры, герметично закройте банку и поставьте на хранение в прохладное место.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.