
Джардиньера, маринованные овощи по-итальянски
Нарезанные овощи (баклажан, кабачок, болгарский перец, оливки и маслины) варятся в уксусной воде, затем выкладываются в банку и заливаются горячим ароматным маслом с травами.
🍽 10 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 12 ингр.
Итальянская кухня
Порция ~176 г · 327 ккал · Б 1г · Ж 34г · У 7г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| перец чёрный горошек | 4 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| масло растительное | 309 | — | 2732 | 0 | 309 | 0 |
| перец сладкий красный | 100 | — | 26 | 1 | 0 | 5 |
| оливки | 100 | — | 145 | 1 | 15 | 4 |
| соль | 35 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец сладкий жёлтый | 100 | — | 27 | 1 | 0 | 5 |
| маслины | 100 | — | 117 | 1 | 11 | 5 |
| орегано сушеный | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| баклажан | 400 | — | 100 | 4 | 1 | 24 |
| кабачок | 400 | — | 96 | 2 | 1 | 18 |
| тимьян | 2 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| уксус белый винный | 200 | — | 4 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 176 | 327 | 1 | 34 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:30] Все овощи вымойте. Баклажан и кабачок нарежьте кружками толщиной примерно 0,5 см. Перцы разрежьте пополам, удалите сердцевину и нарежьте продольными ломтиками.
- [0:30–1:30] Поместите баклажан, кабачок и перцы в отдельные миски, присыпьте солью и оставьте на 1 час.
- [1:30–1:45] Промойте овощи холодной водой. Вскипятите уксус с 200 мл воды.
- [1:45–1:50] Положите баклажаны и готовьте 3 минуты. Шумовкой переложите на салфетки.
- [1:50–2:00] Повторите ту же операцию с кабачком и перцами. Дайте овощам обсохнуть в течение 30 минут.
- [2:30–2:45] Уложите овощи слоями в стерилизованную банку, перемежая их оливками и маслинами. Сверху положите веточку тимьяна.
- [2:45–3:00] Растительное масло с горошинами черного перца доведите на небольшом огне до кипения. Добавьте орегано, перемешайте.
- [3:00–3:15] Залейте горячим маслом овощи. Банку накройте и дайте остыть. Как только овощи остынут до комнатной температуры, герметично закройте банку и поставьте на хранение в прохладное место.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.