NomPlanРецепты
Салат «Лисичка»

Салат «Лисичка»

Сытный салат с куриным филе, маринованным огурцом, сыром и морковью по-корейски. Подходит и для повседневного, и для праздничного стола.

🍽 4 порц.40 мин подготовка + 15 мин приготовление🧂 11 ингр.
СалатСалаты праздничныеСмешанная кухня
Порция ~293 г · 791 ккал · Б 45г · Ж 50г · У 39г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриное филе2502755830
маринованный огурец2502032147
сыр20080848662
морковь по-корейски200880663088
лук репчатый8032107
яблочный уксус141 ст. ложка3000
петрушка102 веточки4001
чеснок102 зубчика13103
майонез15094441016
перец чёрный молотый25001
соль50000
На порцию293791455039

Шаги

  1. [0:00–0:15] Положите куриное филе в маленькую кастрюлю, залейте горячей водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Слегка посолите и варите 15 минут.
  2. [0:15–0:25] Закройте кастрюлю и дайте филе остыть в бульоне.
  3. [0:00–0:10] Очистите лук и нарежьте его как можно мельче. Переложите в миску, залейте яблочным уксусом, перемешайте и оставьте мариноваться 10 минут.
  4. [0:00–0:10] Оборвите листочки петрушки с веточек и мелко нарежьте их.
  5. [0:10–0:15] Нарежьте огурцы тонкими кружками, затем каждый кружок разрежьте пополам.
  6. [0:10–0:15] Откиньте морковь по-корейски на сито, чтобы стек маринад, после чего нарежьте её поперёк помельче.
  7. [0:15–0:20] Натрите сыр на крупной тёрке и нарежьте куриное филе тонкими полосками. Переложите всё в большую миску.
  8. [0:15–0:20] Добавьте в миску маринованный лук вместе с уксусом, огурцы и морковь по-корейски.
  9. [0:15–0:20] Очистите зубчики чеснока и пропустите их через пресс в майонез. Слегка посолите, поперчите и перемешайте.
  10. [0:15–0:20] Заправьте салат соусом и тщательно перемешайте.
  11. [0:20–0:20] Наполните салатом большой салатник или несколько маленьких порционных и посыпьте измельчённой петрушкой. Подавайте на стол. По желанию можно украсить.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.