
Порция ~2032 г · 1153 ккал · Б 21г · Ж 63г · У 138г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| помидор | 3000 | — | 540 | 27 | 6 | 117 |
| баклажан | 3000 | — | 750 | 30 | 6 | 177 |
| перец сладкий красный | 1500 | — | 390 | 20 | 2 | 74 |
| перец чили | 30 | 1 | 12 | 1 | 0 | 2 |
| чеснок | 100 | — | 149 | 6 | 1 | 33 |
| сахар | 150 | — | 581 | 0 | 0 | 150 |
| уксус столовый 9% | 100 | — | 32 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное рафинированное | 240 | — | 2158 | 0 | 238 | 0 |
| соль | 8 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 2032 | 1153 | 21 | 63 | 138 |
Шаги
- [0:00–0:10] Вымойте банки и крышки с содой или обезжиривающим средством. Используйте небольшие банки объемом до одного литра. Простерилизуйте банки в духовке или микроволновке, крышки прокипятите и дайте им обсохнуть.
- [0:10–0:20] Из мясистых, крепких помидоров удалите основания плодоножек острым ножом. Разрежьте каждый помидор на четвертинки. Баклажаны нарежьте кружочками толщиной 7–8 мм, кожицу очищать не требуется.
- [0:20–0:30] Разрежьте стручки сладкого перца вдоль пополам, удалите семена и перегородки. Мякоть нарежьте крупно. Очистите зубчики чеснока от шелухи.
- [0:30–0:35] Пропустите через мясорубку с крупной решеткой оба вида перца, помидоры и чеснок. Перелейте полученную массу в кастрюлю с толстым дном.
- [0:35–0:40] Добавьте сахар, растительное масло и соль в овощную массу. Тщательно перемешайте. Доведите на среднем огне до кипения и варите 5 минут, следя, чтобы овощи не пригорели.
- [0:40–1:15] Добавьте нарезанные кружочки баклажанов в кипящую массу. Варите салат на маленьком огне примерно 30 минут.
- [1:15–1:25] Разложите горячую овощную смесь по подготовленным банкам. При необходимости используйте широкую воронку для удобства. Закатайте крышками, переверните на толстое полотенце и дайте остыть в таком виде. Уберите для хранения в прохладное темное место.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.