
Салат Ленивая мимоза
Нежный салат из рыбы, яиц, сыра и зелени без привычных слоёв. Его можно подавать как закуску — особенно хорошо он сочетается с поджаренным хлебом или крекерами.
🍽 4 порц.⏱ 20 мин🧂 8 ингр.
Порция ~191 г · 247 ккал · Б 15г · Ж 17г · У 2г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| горбуша в собственном соку | 220 | — | 99 | 0 | 0 | 0 |
| яйцо | 220 | 4 | 323 | 28 | 22 | 2 |
| сыр | 150 | — | 501 | 31 | 42 | 1 |
| лук зелёный | 50 | — | 10 | 1 | 0 | 2 |
| майонез | 80 | — | 32 | 0 | 3 | 1 |
| горчица | 10 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| укроп | 30 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 191 | 247 | 15 | 17 | 2 |
Шаги
- [0:00–0:10] Сварите яйца вкрутую в течение 9–10 минут. Затем переложите их в холодную воду и дайте остыть.
- [0:00–0:10] Пока варятся яйца, выньте горбушу из банки, удалите косточки, если они есть, и разомните рыбу вилкой, не превращая её в кашу. Переложите в миску.
- [0:10–0:12] Вымойте и обсушите зелёный лук и укроп. Лук мелко нашинкуйте вместе с белыми частями, у укропа нарежьте только листья без стебельков. Добавьте в миску весь лук и половину укропа.
- [0:12–0:15] Натрите сыр на мелкой тёрке и добавьте к остальным ингредиентам. Очистите остывшие яйца, разделите их на белки и желтки. Натрите белки на крупной тёрке и тоже добавьте в миску.
- [0:15–0:18] Смешайте майонез с зернистой горчицей и небольшим количеством сока из-под горбуши. Заправьте салат, хорошо перемешайте и приправьте свежемолотым чёрным перцем по вкусу.
- [0:18–0:20] Переложите салат в салатник или на сервировочную тарелку горкой. Натрите яичные желтки на мелкой тёрке и равномерно посыпьте ими салат. Сверху посыпьте отложенным рубленым укропом и подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.