
Салат Ленивая мимоза
Нежный салат из рыбы, яиц, сыра и зелени без привычных слоёв. Его можно подавать как закуску — особенно хорошо он сочетается с поджаренным хлебом или крекерами.
🍽 4 порц.⏱ 20 мин приготовление🧂 8 ингр.
Порция ~191 г · 430 ккал · Б 28г · Ж 33г · У 3г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| горбуша в собственном соку | 220 | — | 255 | 44 | 8 | 0 |
| яйцо | 220 | 4 шт. | 323 | 28 | 22 | 2 |
| сыр | 150 | — | 606 | 36 | 50 | 2 |
| лук зелёный | 50 | — | 10 | 1 | 0 | 2 |
| майонез | 80 | — | 503 | 2 | 54 | 3 |
| горчица | 10 | 1 ч. ложка | 6 | 0 | 0 | 1 |
| укроп | 30 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| перец чёрный молотый | 2 | по вкусу | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 191 | 430 | 28 | 33 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:10] Сварите яйца вкрутую в течение 9–10 минут. Затем переложите их в холодную воду и дайте остыть.
- [0:00–0:10] Пока варятся яйца, выньте горбушу из банки, удалите косточки, если они есть, и разомните рыбу вилкой, не превращая её в кашу. Переложите в миску.
- [0:10–0:12] Вымойте и обсушите зелёный лук и укроп. Лук мелко нашинкуйте вместе с белыми частями, у укропа нарежьте только листья без стебельков. Добавьте в миску весь лук и половину укропа.
- [0:12–0:15] Натрите сыр на мелкой тёрке и добавьте к остальным ингредиентам. Очистите остывшие яйца, разделите их на белки и желтки. Натрите белки на крупной тёрке и тоже добавьте в миску.
- [0:15–0:18] Смешайте майонез с зернистой горчицей и небольшим количеством сока из-под горбуши. Заправьте салат, хорошо перемешайте и приправьте свежемолотым чёрным перцем по вкусу.
- [0:18–0:20] Переложите салат в салатник или на сервировочную тарелку горкой. Натрите яичные желтки на мелкой тёрке и равномерно посыпьте ими салат. Сверху посыпьте отложенным рубленым укропом и подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.