
Салат Кролик на новый год
Оригинальный праздничный салат, выложенный в виде фигурки лежащего кролика. В составе — курица, рис, яйца, кукуруза, огурец, сладкий перец, сыр и майонез.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 13 ингр.
Порция ~251 г · 380 ккал · Б 32г · Ж 19г · У 20г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 400 | — | 440 | 92 | 5 | 0 |
| рис | 100 | — | 360 | 7 | 1 | 79 |
| яйцо | 172 | — | 253 | 22 | 17 | 1 |
| кукуруза сладкая консервированная | 150 | — | 87 | 3 | 2 | 17 |
| огурец | 100 | — | 15 | 1 | 0 | 4 |
| перец сладкий оранжевый | 100 | — | 31 | 1 | 0 | 6 |
| сыр | 300 | — | 1002 | 62 | 83 | 2 |
| лук красный | 100 | — | 42 | 1 | 0 | 10 |
| петрушка | 8 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| майонез | 60 | — | 24 | 0 | 2 | 1 |
| оливки без косточки | 8 | — | 8 | 0 | 1 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 251 | 380 | 32 | 19 | 20 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте все ингредиенты. Куриное филе положите в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения, затем посолите.
- [0:10–0:15] Варите филе 5 мин. (или 10 мин, если филе большое), накройте кастрюлю крышкой, выключите огонь и оставьте филе полностью остыть.
- [0:15–0:30] Рис отварите в 1 л кипящей подсоленной воды до готовности, 15 мин. Откиньте на сито и остудите.
- [0:30–0:40] Яйца сварите вкрутую, 10 минут после закипания, и остудите в холодной воде.
- [0:40–0:45] Консервированную кукурузу откиньте на сито и дайте стечь жидкости.
- [0:45–0:50] Свежие огурцы вымойте и очистите, затем очень мелко нарежьте. Так же нарежьте сладкий перец, один маленький кусочек отложите для украшения салата.
- [0:50–0:55] Отрежьте от куска сыра 2 тонких ломтика в виде длинных «ушек» и отложите для украшения кролика. Оставшийся сыр натрите на мелкой терке.
- [0:55–1:00] Красный лук очистите и мелко порубите. Петрушку вымойте, хорошо обсушите бумажным полотенцем, оборвите листочки и очень мелко нарежьте.
- [1:00–1:05] Куриное филе нарежьте маленькими кубиками. Яйца очистите и разомните толкушкой для картофельного пюре.
- [1:05–1:10] Пересыпьте всё в большую миску: куриное филе, лук, треть петрушки, кукурузу, перец, огурцы и рис. Посолите и поперчите, добавьте майонез и перемешайте.
- [1:10–1:20] Выложите массу на плоскую тарелку, формируя фигурку лежащего на брюшке кролика — тело и голову.
- [1:20–1:25] Посыпьте всю поверхность тёртым сыром. Выделите линию шеи полоской из части оставшейся петрушки.
- [1:25–1:30] В «ушки» из сыра вставьте деревянные зубочистки и прикрепите их к голове кролика. Сделайте глазки из оливок, носик из кусочка сладкого перца. Вокруг кролика распределите оставшуюся петрушку.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.