
Салат «Клязьма»
Сытный салат из отварной говядины, жареных овощей, яйца и зелени с майонезной заправкой. Блюдо получается плотным и хорошо подходит для семейного ужина.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч 30 мин подготовка + 15 мин приготовление🧂 14 ингр.
Порция ~266 г · 534 ккал · Б 27г · Ж 42г · У 11г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 350 | — | 1005 | 92 | 68 | 0 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| редька зелёная | 200 | — | 32 | 1 | 0 | 7 |
| лук репчатый | 150 | — | 60 | 2 | 0 | 14 |
| яйцо | 55 | 1 шт. | 81 | 7 | 6 | 0 |
| чеснок | 6 | 1 зубчик | 8 | 0 | 0 | 2 |
| петрушка | 15 | 2 веточки | 5 | 0 | 0 | 1 |
| майонез | 90 | 3 ст. ложки | 566 | 3 | 60 | 3 |
| растительное масло | 34 | 2 ст. ложки | 301 | 0 | 34 | 0 |
| перец чёрный горошек | 1 | 4 шт. | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | по вкусу | 5 | 0 | 0 | 1 |
| лавровый лист | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 2 |
| яблочный уксус | 5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 266 | 534 | 27 | 42 | 11 |
Шаги
- [0:00–0:10] Положите говядину в небольшую кастрюлю или ковшик, залейте горячей водой так, чтобы мясо было покрыто слоем в 3 см, и доведите до кипения.
- [0:10–2:10] Снимите пену, немного посолите, добавьте стебли петрушки, перец горошком и лавровый лист. Варите на слабом огне 2 часа, затем дайте остыть.
- [1:00–1:10] Сварите яйца вкрутую не более десяти минут при слабом кипении и охладите проточной водой.
- [1:10–1:25] Очистите морковь, редьку и лук, нарежьте соломкой. Нагрейте масло в сковороде большого диаметра 26–28 см и обжарьте овощи на небольшом огне, чтобы они приобрели лёгкую корочку, но сохранили натуральный вкус.
- [2:10–2:20] Когда говядина сварится и легко жуется, дайте ей остыть, лучше в бульоне, чтобы сохранить сочность. Затем нарежьте говядину соломкой.
- [2:20–2:30] Очистите яйца и нарежьте тонкими ломтиками. Измельчите веточки петрушки с листочками. Порубите чеснок. Выложите мясо, яйца, петрушку, чеснок и остывшие обжаренные овощи в большую миску.
- [2:30–2:35] Добавьте майонез. Можно добавить чайную ложку яблочного уксуса. Посолите и поперчите, перемешайте и переложите в салатник. Украсьте по желанию.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.