
Салат «Клязьма»
Сытный салат из отварной говядины, жареных овощей, яйца и зелени с майонезной заправкой. Блюдо получается плотным и хорошо подходит для семейного ужина.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч 45 мин🧂 14 ингр.
Порция ~266 г · 381 ккал · Б 26г · Ж 24г · У 13г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 350 | — | 875 | 91 | 53 | 0 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| редька зелёная | 200 | — | 32 | 1 | 0 | 7 |
| лук репчатый | 150 | — | 108 | 4 | 0 | 25 |
| яйцо | 55 | 1 | 81 | 7 | 6 | 0 |
| чеснок | 6 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| петрушка | 15 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| майонез | 90 | — | 36 | 0 | 4 | 1 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| перец чёрный горошек | 1 | 4 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| лавровый лист | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| яблочный уксус | 5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 266 | 381 | 26 | 24 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:10] Положите говядину в небольшую кастрюлю или ковшик, залейте горячей водой так, чтобы мясо было покрыто слоем в 3 см, и доведите до кипения.
- [0:10–2:10] Снимите пену, немного посолите, добавьте стебли петрушки, перец горошком и лавровый лист. Варите на слабом огне 2 часа, затем дайте остыть.
- [1:00–1:10] Сварите яйца вкрутую не более десяти минут при слабом кипении и охладите проточной водой.
- [1:10–1:25] Очистите морковь, редьку и лук, нарежьте соломкой. Нагрейте масло в сковороде большого диаметра 26–28 см и обжарьте овощи на небольшом огне, чтобы они приобрели лёгкую корочку, но сохранили натуральный вкус.
- [2:10–2:20] Когда говядина сварится и легко жуется, дайте ей остыть, лучше в бульоне, чтобы сохранить сочность. Затем нарежьте говядину соломкой.
- [2:20–2:30] Очистите яйца и нарежьте тонкими ломтиками. Измельчите веточки петрушки с листочками. Порубите чеснок. Выложите мясо, яйца, петрушку, чеснок и остывшие обжаренные овощи в большую миску.
- [2:30–2:35] Добавьте майонез. Можно добавить чайную ложку яблочного уксуса. Посолите и поперчите, перемешайте и переложите в салатник. Украсьте по желанию.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.