Салат к рыбе
Лёгкий и простой салат из варёного риса с консервированным ананасом и крабовыми палочками, заправленный майонезом. Идеален как гарнир к рыбным блюдам.
🍽 1 порц.⏱ 30 мин🧂 4 ингр.
Блюдо ~750 г · 976 ккал · Б 22г · Ж 35г · У 145г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ананасы консервированные | 400 | 1 | 240 | 2 | 0 | 62 |
| палочки крабовые | 100 | — | 101 | 12 | 2 | 9 |
| рис белый длиннозерный | 200 | 1 | 320 | 6 | 0 | 72 |
| майонез | 50 | — | 315 | 1 | 34 | 2 |
| Итого | 750 | 976 | 22 | 35 | 145 |
Шаги
- [0:00–0:15] В кастрюле довести воду до кипения, посолить. Всыпать белый длиннозерный рис. Варить на среднем огне примерно 15–18 минут до полной готовности, пока рис не впитает всю воду и зёрна не станут мягкими.
- [0:15–0:20] Откинуть готовый рис на дуршлаг, слегка встряхнуть. Остудить под холодной проточной водой до комнатной температуры.
- [0:20–0:23] Палочки крабовые нарезать на кусочки толщиной примерно 1 см.
- [0:23–0:25] Консервированные ананасы извлечь из сиропа, нарезать на кусочки примерно такого же размера, как крабовые палочки.
- [0:25–0:28] В большой чаше соединить остывший рис, нарезанные крабовые палочки и ананасы. Добавить майонез.
- [0:28–0:30] Хорошо перемешать все ингредиенты до однородности. Подать сразу или охладить перед подачей. Очень просто и очень вкусно.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.