NomPlanРецептыГотовые планы
Салат из запечённых баклажанов с грецкими орехами

Салат из запечённых баклажанов с грецкими орехами

Острый салат из запечённых баклажанов и сладких перцев с грецкими орехами, зеленью и яблочным уксусом. При подаче посыпается зёрнами граната.

🍽 1 порц.1 ч 15 мин🧂 13 ингр.
Блюдо ~1568 г · 982 ккал · Б 23г · Ж 60г · У 103г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
баклажан75031888244
болгарский перец45031225123
лук репчатый1201481011
чеснок12318104
грецкие орехи402626266
петрушка207101
кинза205001
яблочный уксус5612001
перец чили3012102
соль5
сахар519005
растительное масло302650300
зёрна граната3025106
Итого15689822360103

Шаги

  1. [0:00–0:45] Разогрейте духовку до 200°С. Баклажаны и перцы помойте, наколите вилкой и запекайте при 200°С в течение 40–45 минут.
  2. [0:45–1:00] Готовые перцы заверните в пакет и оставьте на 10–15 минут — так их будет легче чистить от шкурки.
  3. [0:50–0:55] Лук нарежьте и промойте под холодной водой.
  4. [1:00–1:10] Когда баклажаны и перцы остынут, очистите их от шкурки и нарежьте соломкой.
  5. [1:10–1:12] Добавьте к нарезанным овощам лук и чеснок, пропущенный через пресс.
  6. [1:12–1:15] Грецкие орехи подсушите на сухой сковороде и нарубите ножом на кусочки. Добавьте к овощам, посолите и добавьте сахар по вкусу.
  7. [1:15–1:20] Добавьте измельчённую зелень — петрушку и кинзу. Заправьте салат яблочным уксусом (3–4 ст. л.) и растительным нерафинированным маслом. Перемешайте и уберите в холодильник настаиваться на несколько часов. При подаче посыпьте зёрнами граната.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.