NomPlanРецепты
Салат из варёной свёклы с фасолью

Салат из варёной свёклы с фасолью

Сытный овощной салат из варёной свёклы, картофеля, фасоли и маринованных огурцов. Заправляется лёгким соусом из растительного масла, яблочного уксуса и горчицы.

🍽 6 порц.2 ч подготовка + 20 мин приготовление🧂 8 ингр.
Салат
Порция ~261 г · 305 ккал · Б 4г · Ж 20г · У 30г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
свекла60025810153
картофель30044772160
фасоль зеленая300936021
огурцы маринованные2001622038
лук зелёный408101
укроп209101
чеснок122 зубчика16104
масло растительное955 ст. ложек8400950
На порцию26130542030

Шаги

  1. [0:00–0:05] Вымойте свёклу щёткой и сложите в кастрюлю.
  2. [0:05–0:10] Залейте свёклу водой, доведите до кипения на среднем огне, влейте 1 столовую ложку яблочного уксуса и уменьшите нагрев.
  3. [0:10–2:10] Готовьте свёклу 2 часа.
  4. [0:10–0:25] Параллельно сварите картофель, не очищая его, затем дайте остыть.
  5. [0:25–0:30] Откиньте фасоль на сито и промойте тёплой кипячёной водой из чайника.
  6. [0:30–0:35] Проверьте готовность свёклы ножом с длинным тонким лезвием: он должен без труда входить и так же выходить.
  7. [2:10–2:15] Осторожно слейте воду, переложите свёклу на большую тарелку и дайте остыть.
  8. [2:15–2:25] Очистите свёклу и нарежьте кубиками, затем перемешайте с 1 столовой ложкой растительного масла.
  9. [2:25–2:35] Очистите картофель и нарежьте кубиками такого же размера, как свёклу.
  10. [2:35–2:45] Тщательно промойте лук и укроп, обсушите. У укропа удалите толстые стебли.
  11. [2:45–2:50] Мелко нарежьте всю зелень.
  12. [2:50–2:55] Нарежьте маленькими кубиками маринованные огурцы.
  13. [2:55–3:00] Соедините огурцы со свёклой в масле, чесноком, картофелем, консервированной фасолью, зелёным луком и укропом.
  14. [3:00–3:05] Для заправки смешайте горчицу с 3 столовыми ложками уксуса, сахаром, солью и перцем.
  15. [3:05–3:10] Влейте оставшееся растительное масло и слегка взбейте.
  16. [3:10–3:15] Полейте заправкой салат и перемешайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.