Салат из укропа и яиц
Лёгкий и свежий салат с укропом, яйцами и сельдереем в кремовой заправке. Идеален как закуска или гарнир, готовится за считанные минуты.
🍽 4 порц.⏱ 25 мин🧂 8 ингр.
Порция ~192 г · 368 ккал · Б 12г · Ж 33г · У 6г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| укроп | 100 | — | 43 | 4 | 1 | 7 |
| яйцо | 300 | 5 | 441 | 38 | 30 | 2 |
| черешки сельдерея | 150 | 3 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| йогурт или простокваша | 90 | — | 51 | 4 | 1 | 5 |
| майонез | 60 | — | 377 | 2 | 40 | 2 |
| масло оливковое | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| черный свежемолотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 192 | 368 | 12 | 33 | 6 |
Шаги
- [0:00–0:05] Промойте укроп, удалите жесткие стебли и мелко порубите. Очистите яйца от скорлупы и порубите. Очистите черешки сельдерея от внешних жестких волокон и нарежьте мелкими кубиками.
- [0:05–0:10] Положите в одну емкость сельдерей, яйца и укроп. В другой смешайте йогурт, майонез, оливковое масло, соль и перец. Добавьте заправку к овощам и оставьте в холодильнике на 1 час.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.