NomPlanРецепты
Салат из свежей капусты и моркови

Салат из свежей капусты и моркови

Простой овощной салат с мягкой, но хрустящей капустой и сладкой морковью. После выдержки в холодильнике он становится особенно сочным и вкусным.

🍽 4 порц.2 ч 20 мин🧂 6 ингр.
Салат (блюдо)
Порция ~244 г · 248 ккал · Б 2г · Ж 20г · У 16г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
капуста белокочанная6001508135
морковь200822119
растительное масло807070800
сахар10390010
соль50000
столовый уксус 6%8013001
На порцию24424822016

Шаги

  1. [0:00–0:05] Нашинкуйте капусту, удалив кочерыжку, или натрите её на специальной тёрке.
  2. [0:05–0:15] Переложите капусту в миску, посыпьте солью и разомните руками, чтобы она хотя бы немного пустила сок. Оставьте на 10 минут.
  3. [0:15–0:20] Немного прогрейте капусту: на горячей водяной бане, установив миску над кастрюлей с кипящей водой, или в микроволновой печи.
  4. [0:20–0:25] Прогрейте капусту так, чтобы вы могли спокойно опустить в неё палец и ощутить приятное тепло. Снимите миску с огня, влейте столовый уксус и перемешайте.
  5. [0:25–0:30] Очистите морковь и натрите её на крупной тёрке. Добавьте к капусте, посыпьте сахаром и перемешайте.
  6. [0:30–1:30] Уберите салат в холодильник на час или полтора.
  7. [1:30–1:35] Выложите салат в салатник, при необходимости слегка отожмите лишнюю жидкость, добавьте растительное масло и перемешайте. При желании немного поперчите.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.