NomPlanРецепты
Салат из свёклы с солёным огурцом

Салат из свёклы с солёным огурцом

Лёгкий овощной салат без картошки с ярким вкусом запечённой свёклы, солёных огурцов и маринованного лука. Хорошо сочетается с ароматным подсолнечным маслом и свежей зеленью.

🍽 4 порц.30 мин подготовка + 1 ч 15 мин приготовление🧂 9 ингр.
Салат
Порция ~229 г · 268 ккал · Б 3г · Ж 17г · У 26г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
свёкла4002 шт.1726135
солёный огурец3002433156
лук репчатый10040109
уксус яблочный 3%201 ст. ложка9002
лук зелёный101 шт.2000
петрушка101 веточка4001
масло подсолнечное684 ст. ложки6010680
перец чёрный молотый1по вкусу3001
соль5по вкусу0000
На порцию22926831726

Шаги

  1. [0:00–0:10] Свёклу тщательно вымойте щёткой, обсушите бумажным полотенцем и заверните по отдельности в фольгу.
  2. [0:10–1:10] Запекайте свёклу 1 час при температуре 200 °C.
  3. [1:10–1:15] Дайте свёкле остыть и очистите её.
  4. [1:15–1:20] Нарежьте свёклу маленькими кубиками, полейте столовой ложкой подсолнечного масла и перемешайте, чтобы она меньше окрашивала остальные ингредиенты.
  5. [1:20–1:30] Репчатый лук очистите и нарежьте полукольцами. Сложите в миску, залейте яблочным уксусом, перемешайте и оставьте на 10 минут.
  6. [1:30–1:35] Солёные огурцы нарежьте маленькими кубиками.
  7. [1:35–1:40] Зелёный лук и петрушку вымойте и хорошо обсушите.
  8. [1:40–1:45] Перья зелёного лука нарежьте колечками, листочки петрушки оборвите с веточки и мелко нарежьте.
  9. [1:45–1:50] Добавьте к свёкле солёные огурцы, петрушку, зелёный и репчатый лук с уксусом.
  10. [1:50–1:55] Перемешайте ингредиенты салата, немного посолите и поперчите.
  11. [1:55–2:00] Полейте оставшимся подсолнечным маслом, ещё раз перемешайте, переложите в салатник и сразу подайте на стол.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.