
Салат из свеклы с чесноком и майонезом
Простой салат из запечённой свёклы с чесноком, сыром, орехами и черносливом. Получается ярким, сочным и хорошо подходит как для будней, так и для праздничного стола.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 8 ингр.
Порция ~142 г · 215 ккал · Б 7г · Ж 14г · У 18г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свёкла | 300 | 2 | 129 | 5 | 0 | 26 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| сыр | 70 | — | 234 | 15 | 19 | 0 |
| майонез | 80 | — | 32 | 0 | 3 | 1 |
| грецкий орех | 50 | — | 327 | 8 | 33 | 7 |
| чернослив | 50 | — | 120 | 1 | 0 | 32 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 142 | 215 | 7 | 14 | 18 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разогрейте духовку до 180 °С. Свёклу тщательно вымойте с щёткой и заверните каждый корнеплод в фольгу.
- [0:05–1:05] Поместите свёклу на противень и запекайте до мягкости, 45–60 минут.
- [1:05–1:15] Снимите со свёклы фольгу, обдайте её холодной водой и дайте остыть при комнатной температуре. Затем очистите от шкурки и натрите на крупной тёрке в миску.
- [1:15–1:20] Чеснок освободите от кожицы, раздавите и мелко нарежьте или пропустите через пресс. Переложите в миску к свёкле и перемешайте.
- [1:20–1:30] Чернослив тщательно промойте и распарьте, залив кипятком на 10 минут.
- [1:30–1:35] Откиньте чернослив на мелкое сито.
- [1:35–1:40] Сыр натрите на крупной тёрке. Добавьте в миску к свёкле с чесноком. Перемешайте.
- [1:40–1:45] Заправьте майонезом. Посолите и поперчите по вкусу.
- [1:45–1:55] Грецкие орехи переложите на сухую сковороду и, помешивая, обжарьте на среднем огне до появления приятного аромата.
- [1:55–2:00] Дайте орехам остыть и порубите большим ножом.
- [2:00–2:05] Чернослив нарежьте полосками.
- [2:05–2:10] Переложите салат в миску. Посыпьте рублеными орехами, сверху распределите чернослив. Можно также посыпать любой зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.