NomPlanРецептыГотовые планы
Салат с маринованным адыгейским сыром и помидорами

Салат с маринованным адыгейским сыром и помидорами

Свежий салат с маринованным адыгейским сыром, сочными помидорами, оливками и красным луком. Пикантное блюдо с острыми травами на основе оливкового масла.

🍽 4 порц.1 ч 15 мин🧂 15 ингр.
Салат
Порция ~178 г · 360 ккал · Б 7г · Ж 33г · У 11г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Маринованный адыгейский сыр· 157 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сыр адыгейский10035022275
масло оливковое514510510
тимьян33000
соль морская30000
На порцию392016201

Шаги

  1. [0:00–0:05] Нарежьте адыгейский сыр небольшими брусочками.
  2. [0:05–0:10] Листья тимьяна смешайте с солью. Насыпьте эту смесь на тарелку.
  3. [0:10–0:15] Обваляйте кусочки сыра в смеси тимьяна и соли, затем полейте маслом и аккуратно перемешайте.
  4. [0:15–1:15] Оставьте маринаться на час. Сыр можно замариновать заранее, переложить в сухую емкость и убрать в холодильник, где он может храниться до 4 дней.

Салат· 553 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
томат черри24036207
сахар-песок28002
лук красный187752017
уксус красный винный30000
масло оливковое514510510
перец душистый38002
хлебцы цельнозерновые1640217
оливки без косточки4010010
петрушка52000
соль30000
перец чёрный молотый38001
На порцию1381592139

Шаги

  1. [1:15–1:25] Разрежьте томаты черри пополам, нарежьте красный лук тонкими полукольцами.
  2. [1:25–1:35] Смешайте в миске лук и помидоры. Приправьте уксусом, 2 ст. л. оливкового масла, душистым перцем, ½ ч. л. соли, щепоткой черного перца и сахара.
  3. [1:35–1:50] Бережно перемешайте и оставьте на 15–20 мин.
  4. [1:50–1:55] Наломайте хлебцы.
  5. [1:55–2:00] Смешайте помидоры с оливками, кусочками маринованного сыра и хлебцами.
  6. [2:00–2:05] Посыпьте петрушкой и полейте оставшимся оливковым маслом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.