
Салат из помидоров, огурцов, болгарского перца и лука на зиму
Яркий овощной салат для заготовки на зиму: помидоры, огурцы, перец, лук и зелень дают много сока и хорошо сохраняются после стерилизации. Получается ароматная баночная закуска, которую удобно открыть к ужину или к гостям.
🍽 7 порц.⏱ 3 ч🧂 12 ингр.
Порция ~590 г · 320 ккал · Б 7г · Ж 17г · У 41г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| помидор | 2000 | — | 360 | 18 | 4 | 78 |
| огурец | 800 | — | 120 | 5 | 1 | 29 |
| болгарский перец | 500 | — | 105 | 5 | 1 | 24 |
| лук репчатый | 500 | — | 360 | 13 | 1 | 84 |
| чеснок | 50 | — | 75 | 3 | 0 | 17 |
| укроп | 30 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| петрушка | 30 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| растительное масло | 111 | — | 981 | 0 | 111 | 0 |
| уксус столовый 9% | 14 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 40 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 50 | — | 194 | 0 | 0 | 50 |
| перец чёрный молотый | 8 | — | 20 | 1 | 0 | 3 |
| На порцию | 590 | 320 | 7 | 17 | 41 |
Шаги
- [0:00–0:10] Тщательно вымойте помидоры, огурцы, перец и зелень, затем обсушите их салфетками. Очистите лук и чеснок. Подготовьте большой тазик для смешивания салата и ошпарьте его кипятком.
- [0:10–0:20] Нарежьте помидоры крупными дольками, удалив плодоножки. Огурцы нарежьте шайбочками толщиной 7–10 мм и складывайте нарезанные овощи в тазик.
- [0:20–0:30] Разрежьте болгарский перец вдоль пополам, удалите семена и перегородки, затем нарежьте не слишком тонкой соломкой. Лук нарежьте кольцами или полукольцами в зависимости от размера луковиц.
- [0:30–0:40] Нарежьте чеснок ломтиками и нашинкуйте зелень. Добавьте всё в тазик к овощам, всыпьте соль и сахар, влейте растительное масло и перемешайте. Оставьте салат на час.
- [0:40–1:40] В течение этого часа пару раз хорошенько перемешайте салат, чтобы выделилось достаточно много сока.
- [1:40–1:55] Пока салат настаивается, подготовьте банки: вымойте их с содой и простерилизуйте. Крышки прокипятите. На дно каждой банки положите по несколько горошин чёрного перца, по 3–4 горошины на полулитровую банку.
- [1:55–2:05] Ещё раз перемешайте салат и разложите по баночкам до верха, стараясь плотно утрамбовывать овощи. Остатки сока с маслом равномерно распределите по банкам.
- [2:05–2:15] Подготовьте кастрюлю для стерилизации: дно выложите махровым полотенцем. Поставьте банки на полотенце, прикройте крышками и залейте тёплой водой по плечики. Поставьте на огонь.
- [2:15–2:45] Стерилизуйте банки: полулитровым достаточно 12–15 минут с момента закипания воды в кастрюле, литровым банкам нужно около получаса.
- [2:45–2:55] Выньте банки из кастрюли и в каждую добавьте столовый уксус: чайную ложку на полулитровую банку или две на литровую. Плотно закройте банки крышками, переверните и накройте одеялом.
- [2:55–3:00] Дайте баночкам с салатом полностью остыть. Затем поставьте готовый салат в прохладное место для хранения до следующего сезона.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.