
Салат из помидоров и маринованного сладкого перца
Лёгкий летний салат с помидорами и домашним маринованным сладким перцем. Лучше всего готовится в августе из спелых помидоров и подаётся с мягким хлебом для вымакивания подливки.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 13 ингр.
Порция ~254 г · 284 ккал · Б 2г · Ж 15г · У 37г
Маринованный сладкий перец· 534 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| перец сладкий красный | 350 | 2 | 91 | 5 | 0 | 17 |
| лук красный | 100 | 1 | 40 | 1 | 0 | 9 |
| уксус яблочный 5% | 40 | — | 19 | 0 | 0 | 5 |
| чеснок | 10 | 2 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| имбирь | 15 | — | 12 | 0 | 0 | 3 |
| гвоздика | 0.5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| сахар-песок | 10 | — | 40 | 0 | 0 | 10 |
| соль | 8 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 133 | 55 | 2 | 0 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:05] Сладкие перцы и лук очистите и тонко нарежьте. Очистите чеснок и имбирь, нарежьте тонкими кружочками.
- [0:05–0:10] Смешайте 300 мл воды и уксус 5%. Добавьте имбирь, чеснок, гвоздику, соль и сахар.
- [0:10–0:12] Вскипятите смесь, сахар и соль должны раствориться.
- [0:12–0:17] Залейте лук и сладкий перец маринадом, перемешайте, оставьте на 5 минут. Затем добавьте около 50 г льда и оставьте на 1 час.
Салат· 481 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| томат розовый | 400 | 3 | 400 | 0 | 0 | 100 |
| зелень | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло подсолнечное | 57 | — | 504 | 0 | 57 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 4 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 120 | 230 | 0 | 14 | 26 |
Шаги
- [0:00–0:05] Отложите 2 ст. л. маринада, откиньте сладкий перец и лук на дуршлаг, обсушите. Удалите гвоздику, выловите имбирь и чеснок, мелко порубите, смешайте с отложенным маринадом, добавьте подсолнечное масло – это заправка.
- [0:05–0:10] Нарежьте помидоры дольками, зелень измельчите. Смешайте помидоры, зелень, маринованные сладкий перец и лук с заправкой. Сразу же подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.