Салат из моркови с яблоком
Простой и полезный салат из натёртой моркови и яблока с изюмом, заправленный диетическим майонезом.
🍽 4 порц.⏱ 15 мин🧂 5 ингр.
Порция ~140 г · 144 ккал · Б 1г · Ж 0г · У 32г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| морковь | 225 | — | 92 | 2 | 1 | 22 |
| изюм | 100 | — | 299 | 3 | 1 | 80 |
| яблоко зелёное семеренко | 150 | — | 133 | 0 | 0 | 12 |
| майонез диетический | 80 | — | 32 | 0 | 0 | 10 |
| сахар-песок | 5 | — | 20 | 0 | 0 | 5 |
| На порцию | 140 | 144 | 1 | 0 | 32 |
Шаги
- [0:00–0:05] Морковь очистите и натрите на крупной терке.
- [0:05–0:15] Изюм промойте, залейте кипятком и отставьте на 10 минут. Слейте воду и обсушите изюм.
- [0:15–0:20] Яблоко натрите на крупной терке. Соедините в миске морковь, яблоко и изюм.
- [0:20–0:25] Залейте салат майонезом, посыпьте сахаром и тщательно перемешайте. Переложите на блюдо и подайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.