
Салат из моркови и сыра
Простой и полезный салат из тёртой сладкой моркови и твёрдого сыра, связанный майонезом и ароматизированный чесноком. Нежный или пикантный вкус зависит от выбора сыра.
🍽 2 порц.⏱ 15 мин🧂 6 ингр.
Порция ~332 г · 743 ккал · Б 17г · Ж 64г · У 23г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| морковь | 400 | — | 164 | 4 | 1 | 38 |
| чеснок | 5 | 1 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| сыр твёрдый | 100 | — | 364 | 26 | 26 | 0 |
| майонез | 150 | — | 944 | 4 | 101 | 6 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 332 | 743 | 17 | 64 | 23 |
Шаги
- [0:00–0:03] Подготовьте ингредиенты. Выберите сочную и сладкую морковь — в идеале домашнюю или молодую весеннюю морковь из огорода, так вы будете уверены в качестве.
- [0:03–0:08] Очистите морковь острым овощным ножом или картофелечисткой. Натрите очищенную морковь на крупной тёрке. Если хотите, можете использовать специальную тёрку для моркови по-корейски или нарезать корнеплод очень тонкой соломкой вручную. Обычная крупная тёрка даст вам наиболее сочный салат.
- [0:08–0:12] Переложите натёртую морковь в большую миску. Очистите зубчики чеснока. Пропустите их через специальный пресс для чеснока прямо в миску с морковью. Натрите твёрдый сыр на мелкой или крупной тёрке по вашему предпочтению.
- [0:12–0:15] Добавьте тёртый сыр к моркови и чесноку. Добавьте майонез (лучше использовать свежеприготовленный домашний по возможности). Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности.
- [0:15–0:20] Разложите готовый салат по порционным пиалам. При желании украсьте рубленой зеленью (укроп, петрушка, щавель). Дайте салату постоять в холодильнике минут десять перед подачей. Подавайте охлаждённым.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.