NomPlanРецепты
Салат из молодой свеклы

Салат из молодой свеклы

Тёплый салат из молодой свеклы, обжаренной с беконом и тушеной в апельсиновом соке и бальзамическом уксусе. Острая рукола и золотистые кедровые орешки дополняют гармоничный вкус блюда.

🍽 3 порц.15 мин подготовка + 40 мин приготовление🧂 9 ингр.
Салат
Порция ~230 г · 197 ккал · Б 6г · Ж 10г · У 22г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
свекла3501516131
апельсин2001 шт.942024
рукола5013102
бекон501977190
кедровые орехи151 ст. ложка1012102
уксус бальзамический142 ст. ложки12002
перец чёрный молотый2по вкусу5001
сахар-песок5по вкусу20005
соль5по вкусу0000
На порцию23019761022

Шаги

  1. [0:00–0:10] Нарежьте полоски бекона небольшими кусочками. Свеклу тщательно промойте щёткой, очистите от кожицы овощечисткой и нарежьте тонкими ломтиками. Выжмите сок из апельсина.
  2. [0:10–0:20] Кедровые орешки обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета. Высыпьте их в миску. В сковороду положите нарезанный бекон и жарьте на среднем огне до хрустящей корочки.
  3. [0:20–0:25] Выложите обжаренный бекон шумовкой на тарелку, выстеленную бумажным полотенцем. В сковородку с вытопившимся из бекона жиром загрузите ломтики свеклы.
  4. [0:25–0:30] Обжарьте их, помешивая, в течение 3–5 минут. Влейте в сковородку апельсиновый сок и бальзамический уксус. Добавьте примерно треть чайной ложки соли, столько же сахара и свежемолотого перца по вкусу.
  5. [0:30–0:45] Накройте сковороду крышкой и тушите свеклу на маленьком огне 15 минут. Тем временем вымойте рукколу и обсушите полотенцами.
  6. [0:45–1:00] Красиво выложите рукколу на сервировочное блюдо. Когда свекла немного остынет, выложите её на рукколу. Сверху посыпьте жареным беконом и кедровыми орешками. Подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.