NomPlanРецепты
Салат из маринованных грибов с овощами

Салат из маринованных грибов с овощами

Лёгкий овощной салат с маринованными грибами и ароматной заправкой на основе масла и маринада. Хорошо утоляет голод и подходит для быстрого ужина или закуски.

🍽 2 порц.30 мин🧂 7 ингр.
Салат (блюдо)
Порция ~333 г · 147 ккал · Б 6г · Ж 9г · У 13г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Салат· 634 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лук3012003
перец сладкий10026106
помидор20036208
укроп42000
грибы маринованные30063819
На порцию317706113

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте ингредиенты салата: лук очистите и нарежьте тонкими кольцами, сладкий перец вымойте и обсушите, разрежьте пополам и удалите семена, мякоть нарежьте соломкой.
  2. [0:05–0:10] Помидоры вымойте и обсушите бумажным полотенцем, острым ножом удалите основания плодоножек, затем нарежьте кружочками или не слишком крупными дольками.
  3. [0:10–0:15] Веточки укропа переберите, удалите грубые стебли, вымойте зелень холодной водой и хорошо обсушите на бумажном полотенце, затем мелко нарежьте.
  4. [0:15–0:20] Все подготовленные ингредиенты поместите в большой салатник. Грибы откиньте на дуршлаг или сито, чтобы стекла лишняя жидкость, крупные нарежьте.

Заправка· 32 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
маринад для грибов155001
масло оливковое171500170
На порцию1678091

Шаги

  1. [0:20–0:25] Налейте в маленькую мисочку оливковое масло и слегка взбейте вилкой с маринадом от грибов. Можно добавить немного молотого чёрного перца.
  2. [0:25–0:30] Полейте заправкой ингредиенты салата и перемешайте. Можно разложить по порционным тарелкам, украсить по желанию и сразу подать на стол.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.