NomPlanРецепты
Салат из лапши быстрого приготовления

Салат из лапши быстрого приготовления

Свежий салат с лапшой быстрого приготовления, яйцами, крабовыми палочками, болгарским перцем, кукурузой и кинзой в соусе из майонеза и соевого соуса.

🍽 4 порц.15 мин подготовка + 20 мин приготовление🧂 11 ингр.
Салат
Порция ~187 г · 355 ккал · Б 12г · Ж 21г · У 29г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
лапша быстрого приготовления601322515
яйцо куриное1102 шт.15511105
крабовые палочки15015219214
перец сладкий красный12031206
кукуруза сладкая консервированная100582011
лук крымский702446058
кинза153001
соус соевый151 ст. ложка8101
майонез1006293674
перец чёрный молотый3по вкусу8001
соль5по вкусу0000
На порцию187355122129

Шаги

  1. [0:00–0:05] Изучите инструкцию на упаковке лапши быстрого приготовления. Поломайте брикетик лапши на небольшие кусочки и переложите их с приправами или без в миску.
  2. [0:05–0:10] Заварите лапшу кипятком в количестве, указанном на упаковке. По истечении необходимого времени — обычно оно составляет 3–5 минут — откиньте лапшу на дуршлаг и дайте ей остыть.
  3. [0:10–0:20] Отварите яйца вкрутую в течение 8–10 минут. Переложите их в холодную воду, дайте остыть. Затем очистите от скорлупы и нарежьте маленькими кубиками.
  4. [0:20–0:25] Если крабовые палочки заморожены, то предварительно разморозьте их при комнатной температуре, затем нарежьте тонкими круглыми ломтиками или соломкой.
  5. [0:25–0:30] Сладкий перец вымойте, очистите от семян, удалите мягкие части внутренних перегородок. Нарежьте перец маленькими кубиками или тонкой недлинной соломкой.
  6. [0:30–0:35] Красный ялтинский лук нашинкуйте тонкими клинышками. Зелень кинзы хорошо промойте в миске с водой и обсушите салфетками. Мелко порубите листья. Голые стебельки отбросьте.
  7. [0:35–0:40] Соедините в глубокой миске нарезанные яйца, сладкий перец, лук и кукурузу, добавьте подготовленную лапшу и зелень кинзы, заправьте салат соевым соусом и майонезом по вкусу. Посыпьте свежемолотым чёрным перцем, хорошо перемешайте и попробуйте, прежде чем солить.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.