
Салат из лапши быстрого приготовления
Свежий салат с лапшой быстрого приготовления, яйцами, крабовыми палочками, болгарским перцем, кукурузой и кинзой в соусе из майонеза и соевого соуса.
🍽 4 порц.⏱ 35 мин🧂 11 ингр.
Порция ~187 г · 355 ккал · Б 12г · Ж 21г · У 29г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лапша быстрого приготовления | 60 | — | 132 | 2 | 5 | 15 |
| яйцо куриное | 110 | 2 | 155 | 11 | 10 | 5 |
| крабовые палочки | 150 | — | 152 | 19 | 2 | 14 |
| перец сладкий красный | 120 | — | 31 | 2 | 0 | 6 |
| кукуруза сладкая консервированная | 100 | — | 58 | 2 | 0 | 11 |
| лук крымский | 70 | — | 244 | 6 | 0 | 58 |
| кинза | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соус соевый | 15 | — | 8 | 1 | 0 | 1 |
| майонез | 100 | — | 629 | 3 | 67 | 4 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 187 | 355 | 12 | 21 | 29 |
Шаги
- [0:00–0:05] Изучите инструкцию на упаковке лапши быстрого приготовления. Поломайте брикетик лапши на небольшие кусочки и переложите их с приправами или без в миску.
- [0:05–0:10] Заварите лапшу кипятком в количестве, указанном на упаковке. По истечении необходимого времени — обычно оно составляет 3–5 минут — откиньте лапшу на дуршлаг и дайте ей остыть.
- [0:10–0:20] Отварите яйца вкрутую в течение 8–10 минут. Переложите их в холодную воду, дайте остыть. Затем очистите от скорлупы и нарежьте маленькими кубиками.
- [0:20–0:25] Если крабовые палочки заморожены, то предварительно разморозьте их при комнатной температуре, затем нарежьте тонкими круглыми ломтиками или соломкой.
- [0:25–0:30] Сладкий перец вымойте, очистите от семян, удалите мягкие части внутренних перегородок. Нарежьте перец маленькими кубиками или тонкой недлинной соломкой.
- [0:30–0:35] Красный ялтинский лук нашинкуйте тонкими клинышками. Зелень кинзы хорошо промойте в миске с водой и обсушите салфетками. Мелко порубите листья. Голые стебельки отбросьте.
- [0:35–0:40] Соедините в глубокой миске нарезанные яйца, сладкий перец, лук и кукурузу, добавьте подготовленную лапшу и зелень кинзы, заправьте салат соевым соусом и майонезом по вкусу. Посыпьте свежемолотым чёрным перцем, хорошо перемешайте и попробуйте, прежде чем солить.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.