NomPlanРецепты
Салат из куриной печени с морковью

Салат из куриной печени с морковью

Сытный салат с куриной печенью, обжаренными луком и морковью, солёными огурцами и зеленью петрушки. Заправка из майонеза с чесноком и специями делает вкус более ярким и выразительным.

🍽 5 порц.1 ч🧂 10 ингр.
Салат (блюдо)
Порция ~174 г · 234 ккал · Б 15г · Ж 16г · У 6г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриная печень40047668193
лук репчатый85612014
морковь7531107
огурец солёный20022203
чеснок58002
майонез лёгкий604081450
петрушка209101
соль50000
перец чёрный молотый38001
растительное масло171500170
На порцию17423415166

Шаги

  1. [0:00–0:10] Разогрейте на сковороде с толстым дном на среднем огне растительное масло и обжарьте куриную печень 8-10 минут, до готовности. Переложите печень в миску и оставьте до полного остывания.
  2. [0:10–0:15] Репчатый лук нарежьте мелкими кубиками, морковь натрите на крупной тёрке или тёрке для корейской моркови. Чеснок очень мелко измельчите ножом или пропустите через чеснокодавилку.
  3. [0:15–0:25] Разогрейте на сковороде на среднем огне растительное масло и обжарьте лук до тех пор, пока он не станет прозрачным. Обжаривать лук до золотистого цвета не нужно.
  4. [0:25–0:35] Добавьте в сковородку с обжаренным луком морковь, перемешайте овощи и готовьте их до мягкости моркови. Если вы боитесь, что овощи могут подгореть, добавьте в сковородку 2-3 столовых ложки воды.
  5. [0:35–0:45] Переложите готовую морковь и репчатый лук в миску и поставьте в холодильник, чтобы они полностью остыли. Тёплые овощи добавлять в салат нежелательно.
  6. [0:45–0:50] Отделите листья петрушки от стеблей, оставив несколько для украшения салата. Мелко порубите листья и смешайте их с майонезом. Добавьте в получившийся соус соль и чёрный молотый перец.
  7. [0:50–0:55] Из солёных огурцов удалите семена, если они очень крупные и водянистые. Нарежьте огурцы тонкими и длинными полосками. Остывшую куриную печень так же нарежьте полосками примерно одинакового размера.
  8. [0:55–1:00] Смешайте куриную печень, огурцы, обжаренные овощи и майонезную заправку в миске, а затем аккуратной горкой переложите на блюдо или сервируйте порционно.
  9. [1:00–1:00] Подавайте блюдо, украсив оставшимися листиками петрушки. Хорошим дополнением к такому салату также могут стать гренки, отварной картофель или любой гарнир на ваш вкус.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.