
Салат из курицы с ананасами, грибами и сыром
Сытный праздничный салат с курицей, шампиньонами, сыром, яйцами и ананасами. Заправляется майонезом с чесноком и хорошо сочетается по вкусу за счёт сладких, солёных и пикантных нот.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин🧂 11 ингр.
Порция ~319 г · 411 ккал · Б 43г · Ж 23г · У 7г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 300 | — | 330 | 69 | 4 | 0 |
| шампиньоны | 300 | — | 78 | 10 | 1 | 11 |
| яйцо | 150 | 3 | 221 | 19 | 15 | 1 |
| сыр | 150 | — | 501 | 31 | 42 | 1 |
| лук репчатый | 75 | — | 54 | 2 | 0 | 13 |
| чеснок | 2 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| ананас консервированный | 200 | — | 192 | 39 | 2 | 0 |
| майонез | 50 | — | 20 | 0 | 2 | 1 |
| растительное масло | 27 | — | 239 | 0 | 27 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| зелень | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 319 | 411 | 43 | 23 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:15] Луковицу очистите, грибы нарежьте пластинами. На сковороде разогрейте растительное масло и жарьте лук до прозрачности, затем выложите грибы и готовьте до выпаривания жидкости, около 15 минут. Посолите и остудите.
- [0:00–0:30] Куриную грудку промойте, выложите в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения, посолите по вкусу и варите около 30 минут. Затем выньте из бульона, остудите и нарежьте кубиками.
- [0:15–0:30] Твердый сыр нарежьте маленькими кубиками или натрите на крупной терке. В салатнике соедините курицу, грибы с луком и сыр, затем перемешайте.
- [0:20–0:30] Яйца сварите вкрутую, залейте холодной водой. Очистите и нарежьте небольшими кубиками. Ананасы выньте из банки и тоже нарежьте кубиками. Выложите яйца с ананасами в салатник и перемешайте.
- [0:25–0:30] Подготовьте заправку: чеснок очистите и пропустите через пресс, затем соедините с майонезом. Заправьте салат соусом, перемешайте, украсьте рубленой зеленью и подавайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.