
Салат из курицы с ананасами, грибами и сыром
Сытный праздничный салат с курицей, шампиньонами, сыром, яйцами и ананасами. Заправляется майонезом с чесноком и хорошо сочетается по вкусу за счёт сладких, солёных и пикантных нот.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин приготовление🧂 11 ингр.
Порция ~319 г · 483 ккал · Б 34г · Ж 32г · У 14г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 300 | — | 330 | 69 | 4 | 0 |
| шампиньоны | 300 | — | 66 | 9 | 1 | 10 |
| яйцо | 150 | 3 | 221 | 19 | 15 | 1 |
| сыр | 150 | — | 606 | 36 | 50 | 2 |
| лук репчатый | 75 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| чеснок | 2 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| ананас консервированный | 200 | — | 120 | 1 | 0 | 31 |
| майонез | 50 | — | 315 | 1 | 34 | 2 |
| растительное масло | 27 | — | 239 | 0 | 27 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| зелень | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 319 | 483 | 34 | 32 | 14 |
Шаги
- [0:00–0:15] Луковицу очистите, грибы нарежьте пластинами. На сковороде разогрейте растительное масло и жарьте лук до прозрачности, затем выложите грибы и готовьте до выпаривания жидкости, около 15 минут. Посолите и остудите.
- [0:00–0:30] Куриную грудку промойте, выложите в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения, посолите по вкусу и варите около 30 минут. Затем выньте из бульона, остудите и нарежьте кубиками.
- [0:15–0:30] Твердый сыр нарежьте маленькими кубиками или натрите на крупной терке. В салатнике соедините курицу, грибы с луком и сыр, затем перемешайте.
- [0:20–0:30] Яйца сварите вкрутую, залейте холодной водой. Очистите и нарежьте небольшими кубиками. Ананасы выньте из банки и тоже нарежьте кубиками. Выложите яйца с ананасами в салатник и перемешайте.
- [0:25–0:30] Подготовьте заправку: чеснок очистите и пропустите через пресс, затем соедините с майонезом. Заправьте салат соусом, перемешайте, украсьте рубленой зеленью и подавайте на стол.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.