NomPlanРецептыГотовые планы
Салат из курицы, картофеля и горошка

Салат из курицы, картофеля и горошка

Нежный слоистый салат с копченой курицей, запеченным картофелем, зеленым горошком и авторским укропным майонезом с кунжутом.

🍽 10 порц.1 ч 30 мин🧂 13 ингр.
Салат
Порция ~259 г · 413 ккал · Б 12г · Ж 31г · У 24г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Запечённый картофель· 550 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
картофель средний550542411290
На порцию5542109

Шаги

  1. [0:00–0:05] Вымойте картофель щеткой, заверните каждую картофелину по отдельности в фольгу.
  2. [0:05–0:45] Запекайте в духовке при 180°C до мягкости, примерно 40 минут.
  3. [0:45–0:50] Удалите фольгу, обдайте картофель холодной водой, остудите и очистите.

Укропный майонез· 335 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
укроп свежий5022214
яичный желток20164351
горчица53000
белый винный уксус150000
растительное масло240212202400
соль5
На порцию342211250

Шаги

  1. [0:20–0:23] У укропа отрежьте нижние концы стеблей. Подготовьте миску с холодной водой и кусочками льда.
  2. [0:23–0:25] Вскипятите немного воды в сотейнике, чуть посолите. Положите укроп на 20 секунд. Выньте щипцами и сразу переложите в миску с ледяной водой на 2–3 минуты.
  3. [0:25–0:30] Стряхните воду, положите на бумажные полотенца, затем мелко порубите.
  4. [0:30–0:40] В стакан блендера положите желток, добавьте соль, горчицу и 1 ст. л. уксуса. Взбейте до однородности. Очень тонкой струйкой подливайте масло (240 мл), чтобы образовалась эмульсия.
  5. [0:40–0:50] В готовый майонез добавьте по желанию ещё соли и уксуса, всыпьте укроп и взбейте до однородности. Если майонез получился слишком густой, добавьте немного теплой воды и взбейте снова.

Сборка салата· 1700 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
картофель запечённый550542411290
курица копчено-вареная (карпаччо)40054072280
зеленый горошек замороженный20015410127
огурцы свежие или малосольные200224104
кунжут неж­аренный503049289
укропный майонез300542112
На порцию17015011614

Шаги

  1. [0:50–0:55] Залейте зеленый горошек кипятком, оставьте на 5 минут, откиньте на дуршлаг.
  2. [0:55–1:00] Нарежьте огурцы четвертинками кружков. Нарежьте картофель кубиками. Нарежьте копченую курицу тонкими полосками.
  3. [1:00–1:05] Обжарьте кунжут на сухой сковороде до золотистого цвета.
  4. [1:05–1:15] Все подготовленные ингредиенты разложите слоями по прозрачным стаканам (рокс). Сверху выложите зеленый майонез, посыпьте кунжутом и подавайте с маленькими вилочками.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.