
Салат из курицы, картофеля и горошка
Нежный слоистый салат с копченой курицей, запеченным картофелем, зеленым горошком и авторским укропным майонезом с кунжутом.
🍽 10 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 13 ингр.
Порция ~259 г · 413 ккал · Б 12г · Ж 31г · У 24г
Запечённый картофель· 550 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель средний | 550 | 5 | 424 | 11 | 2 | 90 |
| На порцию | 55 | 42 | 1 | 0 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:05] Вымойте картофель щеткой, заверните каждую картофелину по отдельности в фольгу.
- [0:05–0:45] Запекайте в духовке при 180°C до мягкости, примерно 40 минут.
- [0:45–0:50] Удалите фольгу, обдайте картофель холодной водой, остудите и очистите.
Укропный майонез· 335 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| укроп свежий | 50 | — | 22 | 2 | 1 | 4 |
| яичный желток | 20 | 1 | 64 | 3 | 5 | 1 |
| горчица | 5 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| белый винный уксус | 15 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 240 | — | 2122 | 0 | 240 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 34 | 221 | 1 | 25 | 0 |
Шаги
- [0:20–0:23] У укропа отрежьте нижние концы стеблей. Подготовьте миску с холодной водой и кусочками льда.
- [0:23–0:25] Вскипятите немного воды в сотейнике, чуть посолите. Положите укроп на 20 секунд. Выньте щипцами и сразу переложите в миску с ледяной водой на 2–3 минуты.
- [0:25–0:30] Стряхните воду, положите на бумажные полотенца, затем мелко порубите.
- [0:30–0:40] В стакан блендера положите желток, добавьте соль, горчицу и 1 ст. л. уксуса. Взбейте до однородности. Очень тонкой струйкой подливайте масло (240 мл), чтобы образовалась эмульсия.
- [0:40–0:50] В готовый майонез добавьте по желанию ещё соли и уксуса, всыпьте укроп и взбейте до однородности. Если майонез получился слишком густой, добавьте немного теплой воды и взбейте снова.
Сборка салата· 1700 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель запечённый | 550 | 5 | 424 | 11 | 2 | 90 |
| курица копчено-вареная (карпаччо) | 400 | — | 540 | 72 | 28 | 0 |
| зеленый горошек замороженный | 200 | — | 154 | 10 | 1 | 27 |
| огурцы свежие или малосольные | 200 | 2 | 24 | 1 | 0 | 4 |
| кунжут нежаренный | 50 | — | 304 | 9 | 28 | 9 |
| укропный майонез | 300 | — | 54 | 2 | 1 | 12 |
| На порцию | 170 | 150 | 11 | 6 | 14 |
Шаги
- [0:50–0:55] Залейте зеленый горошек кипятком, оставьте на 5 минут, откиньте на дуршлаг.
- [0:55–1:00] Нарежьте огурцы четвертинками кружков. Нарежьте картофель кубиками. Нарежьте копченую курицу тонкими полосками.
- [1:00–1:05] Обжарьте кунжут на сухой сковороде до золотистого цвета.
- [1:05–1:15] Все подготовленные ингредиенты разложите слоями по прозрачным стаканам (рокс). Сверху выложите зеленый майонез, посыпьте кунжутом и подавайте с маленькими вилочками.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.