NomPlanРецептыГотовые планы
Салат из копчёной курицы с корейской морковкой

Салат из копчёной курицы с корейской морковкой

Яркий и сытный салат со копчёной курицей, острой корейской морковкой, кукурузой и овощами. Лёгкий в приготовлении салат с хрустящими сухариками и майонезной заправкой.

🍽 6 порц.20 мин🧂 11 ингр.
Салат
Порция ~319 г · 481 ккал · Б 20г · Ж 28г · У 31г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Салат· 1716 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
курица копчёная3002103663
морковь по-корейски острая готовая20022521618
кукуруза бондюэль золотистая20042031831
томат (помидор)3603653114
огурец200230107
болгарский перец150141208
сыр твёрдый20072853510
майонез оливковый1006273673
перец чёрный молотый38001
соль30000
На порцию286392172714

Шаги

  1. [0:00–0:02] Подготовьте все ингредиенты для салата из копчёной курицы с корейской морковкой. Сыр натрите на крупной терке. Лучше использовать твёрдые сорта.
  2. [0:02–0:05] Если не используете филе, то удалите из копчёной курицы кости и очистите от кожи. Мясо нарежьте кубиками и сложите в подготовленную глубокую миску для салата.
  3. [0:05–0:08] Огурцы, если они молодые, можно не очищать. Нарежьте их кубиками, также как курицу. Помидоры аккуратно разрежьте пополам и тоже нарежьте кубиками. Старайтесь, чтобы все ингредиенты были примерно одинаково нарезаны. Сладкий перец разрежьте пополам и удалите семена с плодоножкой. Мякоть нарежьте тонкой соломкой. Добавьте овощи в салатник и перемешайте.
  4. [0:08–0:10] Консервированную кукурузу откиньте на дуршлаг и дайте жидкости стечь. Можно промыть. Морковь по-корейски также откиньте на сито, а затем, слишком длинные полоски разрежьте на 2–3 части. Переложите кукурузу и корейскую морковь в салатник.

Гренки· 200 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
хлеб белый без корки20053219698
На порцию33893116

Шаги

  1. [0:00–0:05] С кусочков белого хлеба срежьте корочку. Мякиш нарежьте одинаковыми брусками. Затем положите на сухую сковороду и подсушите, помешивая, пока они не подрумянятся. Можно посыпать их сушеными травами. Остудите.
  2. [0:05] В салатнике соедините все ингредиенты, добавьте майонез. При необходимости приправьте салат солью и перцем. Посыпьте сухариками, быстро перемешайте и подавайте сразу же.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.