
Салат из капусты с помидорами на зиму
Простой овощной салат для зимних заготовок: капуста, помидоры, перец, морковь и лук в маринаде. После стерилизации он хорошо хранится и подходит и как закуска, и как витаминный запас.
🍽 3 порц.⏱ 2 ч 20 мин🧂 11 ингр.
Порция ~1136 г · 741 ккал · Б 13г · Ж 42г · У 90г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| капуста белокочанная | 1000 | — | 250 | 13 | 1 | 58 |
| помидор | 1200 | — | 216 | 11 | 2 | 47 |
| перец сладкий красный | 300 | — | 78 | 3 | 1 | 18 |
| морковь | 300 | — | 123 | 3 | 1 | 29 |
| лук репчатый | 300 | — | 216 | 8 | 0 | 50 |
| сахар | 60 | — | 232 | 0 | 0 | 60 |
| соль | 40 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| уксус столовый 9% | 75 | — | 12 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 120 | — | 1061 | 0 | 120 | 0 |
| лавровый лист | 6 | 3 | 19 | 1 | 1 | 3 |
| перец душистый горошек | 6 | 6 | 16 | 0 | 1 | 4 |
| На порцию | 1136 | 741 | 13 | 42 | 90 |
Шаги
- [0:00–0:10] Нашинкуйте капусту тонкой соломкой. Сложите её в эмалированный тазик или кастрюлю, всыпьте 1 ст. л. соли и немного помните и перетрите руками, чтобы капуста слегка осела и дала сок.
- [0:10–0:20] Морковь промойте, очистите и натрите на тёрке для корейской моркови или на обычной крупной тёрке. Лук очистите и нарежьте полукольцами средней толщины.
- [0:20–0:30] Перец разрежьте вдоль пополам или на четвертинки, удалите плодоножки, семена и перегородки. Затем нарежьте его поперечной соломкой.
- [0:30–0:40] У помидоров сделайте крест-накрест надрез кожицы на противоположном от плодоножки конце, опустите их на 20 секунд в кипящую воду, затем в холодную.
- [0:40–0:45] Снимите с помидоров кожицу. Разрежьте их пополам, удалите плодоножки и нарежьте дольками.
- [0:45–1:00] Сложите все нарезанные овощи к капусте. Добавьте сахар, оставшуюся соль и уксус, хорошо перемешайте и оставьте на час, чтобы овощные соки смешались, а сахар и соль растворились. Пару раз за это время перемешайте овощи.
- [1:00–1:10] Подготовьте банки и крышки: вымойте их с содой и обдайте кипятком. Также приготовьте вместительную кастрюлю и положите на её дно кухонное полотенце или другой плотный кусок ткани.
- [1:10–1:20] В каждую банку положите по лавровому листу и по паре горошин душистого перца. Наполните банки капустной смесью с овощами, равномерно распределяя сок. Влейте в каждую банку по 2 ст. л. растительного масла.
- [1:20–1:50] Поставьте банки в кастрюлю на полотенце и накройте крышками. Налейте в кастрюлю горячую воду так, чтобы банки были покрыты ею по «плечики». Доведите воду до кипения на среднем огне и стерилизуйте банки с салатом примерно 20–30 минут.
- [1:50–2:00] Достаньте банки по одной и закатайте крышками. Переверните их крышкой вниз, накройте одеялом или плотным пледом и дайте остыть в таком положении. Храните в прохладном месте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.