Салат из грейпфрута с креветками
Свежий салат с горьковато-сладким грейпфрутом, нежными креветками и зеленым салатом. Маринованные в лимонном соке с приправами креветки придают блюду пикантность.
🍽 1 порц.⏱ 25 мин🧂 9 ингр.
Блюдо ~1132 г · 627 ккал · Б 68г · Ж 15г · У 58г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| грейпфрут | 600 | 2 | 210 | 4 | 1 | 39 |
| лимон | 100 | 1 | 29 | 1 | 0 | 9 |
| креветки | 300 | — | 255 | 60 | 3 | 0 |
| салат зеленый | 100 | 1 | 17 | 2 | 0 | 3 |
| петрушка | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| сахар | 5 | — | 19 | 0 | 0 | 5 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло оливковое | 10 | — | 88 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 1132 | 627 | 68 | 15 | 58 |
Шаги
- [0:00–0:15] Замариновать креветки в лимонном соке с добавлением соли, сахара, смеси перцев и зелени петрушки. Можно добавить несколько капель оливкового масла. Очищенный грейпфрут разделить на дольки, каждую дольку разобрать на 3–4 части. Салат измельчить. Все перемешать.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.