
Порция ~333 г · 739 ккал · Б 6г · Ж 70г · У 28г
Острое масло· 166 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| растительное масло | 100 | — | 884 | 0 | 100 | 0 |
| хлопья перца чили | 30 | — | 12 | 1 | 0 | 3 |
| бадьян | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| корица | 4 | 1 | 10 | 0 | 0 | 3 |
| паприка молотая | 10 | — | 29 | 2 | 1 | 6 |
| лавровый лист | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| имбирь | 20 | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| На порцию | 83 | 479 | 2 | 51 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:10] Положите в сотейник бадьян, корицу, нарезанный ломтиками корень имбиря и лавровый лист. Залейте растительным маслом.
- [0:10–0:25] Прогревайте пряности в течение 10–15 минут на маленьком огне, чтобы масло не перегревалось и не кипело — вокруг пряностей должны собираться мелкие пузырьки.
- [0:25–0:30] Выложите в жаропрочную миску хлопья перца чили и паприку. Пинцетом или ложкой с дырочками выньте пряности из масла и раскалите масло посильнее. Влейте раскаленное масло тремя порциями, перемешивая. Масло будет пузыриться. Дайте маслу остыть и перелейте его в баночку для хранения.
Салат из битых огурцов с кинзой и кешью· 499 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| огурец | 300 | — | 45 | 2 | 0 | 11 |
| кешью жареный | 50 | — | 80 | 3 | 7 | 4 |
| кинза | 30 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| соус соевый | 30 | — | 16 | 2 | 0 | 2 |
| сахар | 15 | — | 58 | 0 | 0 | 15 |
| уксус рисовый | 30 | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| масло острое | 17 | — | 134 | 0 | 15 | 0 |
| масло кунжутное | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| На порцию | 250 | 260 | 4 | 20 | 20 |
Шаги
- [0:30–0:40] Хорошо вымойте свежие огурцы, оботрите, отрежьте плодоножки. Слегка отбейте огурцы скалкой или тыльной стороной ножа, чтобы они треснули.
- [0:40–0:50] Разрежьте треснувшие огурцы вдоль на четвертинки, а затем брусочками. Очистите и мелко нарежьте зубчики чеснока. Вымойте зелень кинзы, обсушите салфетками и крупно порубите.
- [0:50–1:00] Выложите огурцы, чеснок, кинзу и орехи кешью в салатник. Приготовьте заправку: соедините в чашке соевый соус, уксус и сахар, перемешайте до растворения сахара. Добавьте кунжутное масло и острое масло чили.
- [1:00–1:05] Полейте салат заправкой, перемешайте и подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.