
Порция ~208 г · 136 ккал · Б 3г · Ж 8г · У 15г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| огурец | 600 | — | 90 | 4 | 1 | 22 |
| чеснок | 15 | 3 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| перец чили красный | 10 | 1 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| кинза | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соус чили сладкий | 30 | — | 67 | 0 | 0 | 16 |
| соус соевый | 30 | — | 16 | 2 | 0 | 2 |
| масло кунжутное | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| лимон | 50 | 0 | 15 | 1 | 0 | 5 |
| кешью жареный | 40 | — | 64 | 2 | 5 | 3 |
| кунжут | 20 | — | 113 | 3 | 10 | 5 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 208 | 136 | 3 | 8 | 15 |
Шаги
- [0:00–0:05] Вымойте огурцы и обсушите. Срежьте кончики с обеих сторон. Положите огурцы на доску и побейте скалкой или плоской стороной кухонного тесака так, чтобы образовались глубокие продольные трещины, но огурцы не развалились.
- [0:05–0:10] Разрежьте треснувшие огурцы вдоль на четвертинки, затем поперек по диагонали на длинные кусочки. Положите огурцы в миску, посыпьте солью, перемешайте и оставьте, чтобы они дали сок.
- [0:10–0:15] Очистите чеснок и раздавите зубчики плоской стороной ножа, растолките в ступке пестиком. Стручок перца чили нарежьте тонкими колечками вместе с семенами (если боитесь остроты, разрежьте вдоль, удалите семена и нарежьте полукольцами).
- [0:15–0:18] На сухой сковороде поджарьте кунжутные семечки на умеренном огне 2 минуты, постоянно помешивая. Снимите, когда они приобретут золотистый оттенок.
- [0:18–0:20] Промойте кинзу, обсушите и крупно нарежьте. Орехи кешью нарубите крупно. Соедините в чашке соевый соус, кунжутное масло, сладкий соус чили и сок половинки лимона. Перемешайте.
- [0:20–0:25] Слейте выделившийся из огурцов сок. Добавьте раздавленный чеснок, кинзу и орехи кешью. Полейте подготовленным соусом и тщательно перемешайте.
- [0:25–0:55] Посыпьте поджаренным кунжутом и подавайте сразу, или поставьте на 20–30 минут в холодильник, чтобы огурцы лучше пропитались соусом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.