
Салат «Гусарский»
Сытный салат с отварной говядиной, сыром, помидорами и огурцами. Ингредиенты нарезаются примерно одинаковыми кусочками и заправляются пикантным соусом с горчицей и чесноком.
🍽 4 порц.⏱ 20 мин приготовление🧂 10 ингр.
Порция ~238 г · 479 ккал · Б 29г · Ж 37г · У 7г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 300 | — | 861 | 79 | 59 | 0 |
| помидор | 250 | — | 45 | 2 | 1 | 10 |
| огурец | 120 | — | 18 | 1 | 0 | 4 |
| лук зелёный | 50 | — | 10 | 1 | 0 | 2 |
| сыр | 120 | — | 485 | 29 | 40 | 1 |
| майонез | 70 | — | 440 | 2 | 47 | 3 |
| горчица зернистая | 16 | 2 ч. ложки | 33 | 2 | 2 | 3 |
| чеснок | 12 | 2 зубчика | 16 | 1 | 0 | 4 |
| перец чёрный молотый | 2 | по вкусу | 5 | 0 | 0 | 1 |
| шпинат | 10 | по вкусу | 2 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 238 | 479 | 29 | 37 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нарежьте отварную говядину кубиками со стороной 1 см или тонкими брусочками: толщина — 5 мм, длина — 2 см. Выберите одну форму и дальше нарезайте все ингредиенты примерно одинаково.
- [0:05–0:08] Нарежьте полутвёрдый сыр такими же кусочками, как говядину. Не трите его на тёрке. Соедините сыр с говядиной в большой миске.
- [0:08–0:11] Вымойте и обсушите зелёный лук. Отрежьте зелёные концы длиной около 12–15 см и отложите для украшения. Остальные зелёные и белые части нашинкуйте.
- [0:11–0:13] Разрежьте огурцы вдоль пополам, при необходимости удалите водянистую или мягкую серединку, чтобы в салате не было лишней жидкости. Затем нарежьте огурцы, как остальные ингредиенты.
- [0:13–0:15] Разрежьте помидоры вдоль пополам, удалите плодоножки и выскоблите все семена с жидкостью, оставив только плотную мякоть. Нарежьте помидоры кубиками или тонкими дольками.
- [0:15–0:18] Смешайте майонез, зернистую горчицу и чеснок, пропущенный через пресс. Добавьте свежемолотый чёрный перец. Заправьте салат и хорошо перемешайте.
- [0:18–0:20] Положите на сервировочное блюдо чистые листья шпината, установите кольцо и выложите салат, аккуратно уплотняя его ложкой. Снимите кольцо и воткните в середину пучок из отложенного зелёного лука. Подавайте сразу.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.