
Салат «Гранатовый браслет» с курицей
Слоёный салат с курицей, овощами, яйцами и гранатом, оформленный кольцом вокруг стакана. Перед подачей он настаивается в холодильнике, чтобы слои лучше держали форму и вкус стал более насыщенным.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч подготовка + 1 ч приготовление🧂 15 ингр.
Порция ~378 г · 612 ккал · Б 21г · Ж 44г · У 34г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| утиная грудка | 400 | — | 688 | 76 | 36 | 8 |
| яйцо | 180 | 3 | 265 | 23 | 18 | 1 |
| гранат | 300 | — | 204 | 3 | 1 | 52 |
| свёкла | 400 | — | 172 | 6 | 1 | 35 |
| картофель | 300 | — | 447 | 7 | 21 | 60 |
| морковь | 300 | — | 123 | 3 | 1 | 29 |
| красный лук | 75 | — | 31 | 1 | 0 | 6 |
| укроп | 25 | — | 11 | 1 | 0 | 2 |
| чеснок | 2 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| тимьян | 2 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| майонез | 250 | — | 1573 | 7 | 168 | 9 |
| лимонный сок | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 1 |
| оливковое масло | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 378 | 612 | 21 | 44 | 34 |
Шаги
- [0:00–0:10] Отварите свёклу, морковь и картофель по отдельности в кипящей подсоленной воде до готовности или приготовьте на пару. Остудите и очистите.
- [0:10–0:20] Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Затем мелко нарежьте.
- [0:20–0:25] Очистите лук, нарежьте мелкими кубиками и сбрызните лимонным соком. Нарежьте укроп. Очистите гранат.
- [0:25–0:35] Нарежьте куриное мясо маленькими кубиками. Чеснок раздавите ножом и очистите. Добавьте его в разогретую сковороду с оливковым маслом и жарьте 1 мин. до появления аромата.
- [0:35–0:40] Положите в сковороду куриное мясо и тимьян и жарьте на сильном огне, помешивая, до готовности, 5 мин. Снимите с огня, остудите, затем удалите чеснок и веточки тимьяна.
- [0:40–0:45] Поставьте в центр блюда стакан. Выложите салат слоями по кругу.
- [0:45–0:50] Выложите первым слоем картофель, слегка посолите, поперчите и смажьте майонезом.
- [0:50–0:55] Выложите вторым слоем морковь, слегка посолите, поперчите и смажьте майонезом.
- [0:55–1:00] Выложите третьим слоем курицу, сверху положите лук и укроп. Слегка посолите, поперчите и смажьте майонезом.
- [1:00–1:05] Выложите слой яиц, слегка посолите, поперчите и смажьте майонезом.
- [1:05–1:10] Выложите свёклу так, чтобы она закрыла салат со всех сторон. Слегка посолите, поперчите и смажьте майонезом.
- [1:10–6:10] Хорошо утрамбуйте салат, накройте пищевой пленкой и уберите в холодильник на 3 ч. Затем аккуратно выньте стакан, плотно покройте всю поверхность салата гранатом и снова уберите в холодильник на 3 ч.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.