
Салат Французский с яблоком и морковью
Нежный слоёный салат с яблоками, морковью, яйцами, сыром и луком. Сочетание сладких, кислых и солёных нот делает вкус ярким и сбалансированным.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч подготовка + 30 мин приготовление🧂 7 ингр.
Порция ~339 г · 682 ккал · Б 26г · Ж 54г · У 23г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 165 | — | 243 | 21 | 16 | 1 |
| яблоко | 300 | — | 156 | 1 | 1 | 41 |
| лимонный сок | 20 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| лук репчатый | 120 | — | 48 | 1 | 0 | 11 |
| морковь | 300 | — | 123 | 3 | 1 | 29 |
| сыр | 300 | — | 1212 | 72 | 99 | 3 |
| майонез | 150 | — | 944 | 4 | 101 | 6 |
| На порцию | 339 | 682 | 26 | 54 | 23 |
Шаги
- [0:00–0:10] Сварите яйца вкрутую: вымойте их, положите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения и варите 10 минут. Затем охладите под проточной водой и очистите.
- [0:10–0:20] Вымойте яблоки, разрежьте пополам, удалите сердцевины с семенами. Мякоть очистите и натрите на крупной тёрке в миску, затем перемешайте с половиной лимонного сока, чтобы яблоки не потемнели.
- [0:20–0:30] Очистите лук и нарежьте мелкими кубиками. Сложите в мисочку и перемешайте с оставшимся лимонным соком. Очистите и вымойте морковь, натрите её на средней тёрке. Сыр натрите на средней тёрке, а яйца — на крупной.
- [0:30–0:30] Поставьте на плоскую тарелку кулинарное кольцо диаметром 18-20 см и выложите ровным слоем лук. Майонез переложите в кондитерский мешок и нанесите на лук тонкой сеточкой. Затем укладывайте слоями яблоки, яйца, морковь и сыр, прослаивая каждый слой майонезом и слегка уплотняя ингредиенты.
- [0:30–1:30] Уберите салат в холодильник на 1 час.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.