NomPlanРецептыГотовые планы
Салат для любимого мужа с фасолью

Салат для любимого мужа с фасолью

Сытный мясной салат с консервированной фасолью, ветчиной и кукурузой, заправленный майонезом. Украшается хрустящими сухариками из белого хлеба для добавления текстуры.

🍽 5 порц.35 мин🧂 10 ингр.
Салат
Порция ~170 г · 313 ккал · Б 12г · Ж 21г · У 21г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Сухарики· 69 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
белый хлеб5021335223
соль20000
растительное масло рафинированное171530170
На порцию1457145

Шаги

  1. [0:00–0:05] Заранее приготовьте сухарики для салата. Удалите корки у белого хлеба. Нарежьте его кубиками.
  2. [0:05–0:10] Посыпьте солью и сбрызните растительным маслом.
  3. [0:10–0:15] Поджарьте кусочки хлеба на сухой сковороде до хрустящих золотистых корочек.

Салат с фасолью и ветчиной· 781 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
красная консервированная фасоль24021614041
сладкая консервированная кукуруза2001164122
ветчина20029033187
зелёный лук3010102
чеснок8212103
майонез1006293674
чёрный молотый перец38001
На порцию156256111716

Шаги

  1. [0:15–0:20] Фасоль откиньте из банки на дуршлаг или сито, дайте стечь жидкости. Дополнительно пролейте фасоль фильтрованной или охлажденной кипячёной водой, чтобы бобы не были скользкими.
  2. [0:20–0:25] Ветчину нарежьте небольшими кубиками или брусочками. Соедините в салатнике с фасолью. Добавьте консервированную кукурузу. Очистите чеснок и пропустите через пресс в салат.
  3. [0:25–0:30] Зелёный лук вымойте и обсушите салфетками. Нарежьте мелкими колечками. Добавьте к остальным ингредиентам. Посыпьте салат молотым чёрным перцем и заправьте майонезом по вкусу.
  4. [0:30–0:35] Сухарики не смешивайте с салатом заранее, чтобы они не размокли. Посыпьте верх салата сухариками непосредственно перед подачей или поставьте вазочку с сухарями на стол отдельно, чтобы едоки могли добавить их в салат у себя в тарелке.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.